Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Καρπάτσιο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Κρέμα ΠαντζαριούΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Ψητή Μελιτζάνα με Σάλτσα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Τόνος ΤατάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Τοπικό Τυρί Μήλου με Μαρμελάδα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Τοστ ΠαντζαριούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Γεμιστές ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| ShakshukaΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Τηγανητό Ψωμί Γεμιστό με ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| Ελληνική ΟμελέταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Ψητά Λαχανικά Εποχής με Ψητό ΧαλούμιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Τοστ Αβοκάντο με Ψητό ΧαλούμιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Φάβα με Καπνιστό ΧέλιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Αυγά Μάτια με ΜπέικονΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Τριπλή ΟμελέταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Ελληνικό ΠρωινόΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | |
| Αυγά με Τηγανητές Πατάτες και ΦέταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| Τοστ με τυρί, γαλοπούλα, χειροποίητη μαγιονέζαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Αυγά BenedictΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Γεμιστό Βουτυρένιο ΚρουασάνΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Αλμυρές ΚρέπεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παντζάρια σε Δύο ΥφέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Σαλάτα με Κρέας ΚαβουριούΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | |
| OKTO Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ταρτάρ Γαρίδας σε Κρύα Σούπα ΕποχήςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι με ΦάβαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Κρητικά Μακαρόνια με Σάλτσα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Ψητό Φιλέτο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Κουσκούς με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Κρητικά Μακαρόνια με Μανιτάρια και Λάδι ΤρούφαςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Αργομαγειρεμένο Ραγού ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Μαλακή Χοιρινή ΠανσέταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρούτα ΕποχήςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 1g | 100θερμίδες | |
| ΠαγωτόΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Κρέμα ΛεμονιούΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Γιαούρτι με Μέλι, Καρύδια και Φρέσκα ΦρούταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | |
| Πάνα ΚόταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Μους ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Γλυκές ΚρέπεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Moscato d'Asti Aprilis RoseΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | |
| Λευκό Κρασί Κωσταντάκης (Μήλος)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Κουλούρα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Ροζέ Κρασί FarreΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Champagne Veuve du Vernay IceΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Λεμονάδα αγγούριΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Ροζέ Κρασί Κωσταντάκης (Μήλος)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Λευκό Κρασί FarreΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Κόκκινο Κρασί FarreΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 125θερμίδες | |
| Κρασί κόκκινο ΝεμέαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 125θερμίδες | |
| Λεμονάδα MangoΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 0g | 150θερμίδες | |
| Aperol SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | |
| MojitoΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| NegroniΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Espresso MartiniΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 1g | 200θερμίδες | |
| DaiquiriΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | |
| MargaritaΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 250θερμίδες |