Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκος αχινόςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €20 |
| Σεβίτσε ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g | 230θερμίδες | €20 |
| Καρπάτσιο Ψαριού Αλιεύματα ΗμέραςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €22 |
| Αχνιστά μύδιαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €16 |
| Ψητά λαχανικάΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €15 |
| ΤαραμάςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €8 |
| Μπρουσκέτα με ψητές σαρδέλεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €11 |
| Μπρουσκέτα με ψητά ντοματίνιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €14 |
| Ταρτάρ φρέσκου ψαριούΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €20 |
| Χτένια με Μυκονιάτικη λούζαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 330θερμίδες | €20 |
| Ρολά ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €13 |
| Αργοψημένο χταπόδιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €18 |
| Ψητό καλαμάρι με χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €22 |
| Κεφτέδες γαρίδας με ρύζιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €20 |
| Σοταρισμένες γαρίδες με κριθαροκουλούρεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €20 |
| Χτένια με κριθαράκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €20 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 330θερμίδες | €14 |
| Σαλάτα ΣπανάκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €13 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €12 |
| Φρέσκια Σαλάτα με ΘαλασσινάΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €17 |
| Σαλάτα με baby μαρούλι και παρμεζάναΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | €18 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κοτόπουλο σχάρας (στήθος)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | €20 |
| Φρέσκο ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €85 |
| Γαρίδες στη σχάραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €23 |
| Φιλέτο ΣυναγρίδαςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €28 |
| Ριζότο γαρίδαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | €24 |
| Ριζότο με μελάνι σουπιάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | €22 |
| Ταλιατέλες με ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €24 |
| Λαβράκι ποσέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €28 |
| Κρανιός με πουρέ καρότουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €26 |
| Σολομός στη σχάραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 38g | 650θερμίδες | €23 |
| Λιγκουίνι με χταπόδιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | €22 |
| Φιλέτο μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 38g | 650θερμίδες | €28 |
| Μοσχαρίσια ταλιάταΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 38g | 650θερμίδες | €26 |
| Λιγκουίνι θαλασσινώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | €26 |
| Σπαγγέτι με σάλτσα βουτύρου-λεμονιούΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 38g | 700θερμίδες | €23 |
| ΑστακομακαρονάδαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €100 |
| ΚαραβιδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 38g | 700θερμίδες | €26 |
| Λιγκουίνι με γαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €25 |
| Κριθαράκι με φρέσκο σολομόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 38g | 700θερμίδες | €23 |
| Ταλιατέλες με καπνιστό χέλιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €24 |
| Κριθαράκι με Μυκονιάτικο λουκάνικοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €25 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σορμπέ ΛεμόνιΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 1g | 180θερμίδες | €6 |
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €12 |
| Εκμέκ κανταΐφιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €9 |
| ΜπουγάτσαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €9 |
| ΤσίζκεϊκΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 32g | 550θερμίδες | €9 |
| Μους σοκολάτα γάλακτοςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 32g | 550θερμίδες | €9 |