Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γιαούρτι με μέλιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | €5 |
| Τόστ ζαμπόν τυρίΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 330θερμίδες | €3.50 |
| Ψωμί με βούτυρο μαρμελάδα και μέλιΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 12g | 340θερμίδες | €3 |
| Ομελέτα με τυρίΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 34g | 420θερμίδες | €5 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πιπεριές - Μελιτζάνες - ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 23g | 330θερμίδες | €7 |
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 16g | 340θερμίδες | €8 |
| ΚολοκυθοκέφτεδεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | €8 |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 26g | 440θερμίδες | €5 |
| Τηγανητή φέτα με μέλι & σουσάμιΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 9g · Λιπαρά 7g | 110θερμίδες | €5 |
| ΛάχανοΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 8g | 130θερμίδες | €5 |
| ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €5 |
| ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 14g | 220θερμίδες | €6 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €9 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 23g | 420θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σουβλάκι κοτόπουλο με ψωμίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 9g | 260θερμίδες | €2.50 |
| Σουβλάκι χοιρινό με ψωμίΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €2.50 |
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 14g | 280θερμίδες | €15 |
| Γαρίδες σχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €15 |
| Ψάρι ψητό (τσιπούρα)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 19g | 340θερμίδες | €15 |
| ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €12 |
| Κοτόπουλο φιλέτο στήθοςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 22g | 520θερμίδες | €12 |
| ΣολωμόςΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 33g | 520θερμίδες | €15 |
| Σουβλάκι κοτόπουλο με πίταΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 27g | 620θερμίδες | €4 |
| Μπακαλιάρος σκορδαλιάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 35g | 620θερμίδες | €12 |
| Γύρος κοτόπουλο με πίταΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 29g | 640θερμίδες | €4 |
| Μπριζόλα χοιρινήΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 38g | 660θερμίδες | €12 |
| Σουβλάκι χοιρινό με πίταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 32g | 660θερμίδες | €4 |
| Μπριζόλα μοσχαρίσια γάλακτοςΠρωτεΐνη 54g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 38g | 680θερμίδες | €15 |
| Σουβλάκι γύρο με πίταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 34g | 680θερμίδες | €4 |
| Λουκάνικο μερίδαΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €10 |
| Σις κεμπάπ με πίταΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 36g | 700θερμίδες | €4 |
| Μπιφτέκια σχάραςΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 44g | 760θερμίδες | €12 |
| Παϊδάκια αρνίσια (Kg)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 64g | 780θερμίδες | €38 |
| Κοτόπουλο σουβλάκι μερίδαΠρωτεΐνη 54g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 36g | 800θερμίδες | €14 |
| Πανσέτα χοιρινή KgΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 70g | 820θερμίδες | €25 |
| Σις κεμπάπ μερίδαΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 42g | 820θερμίδες | €12 |
| Μοσχαρίσιο σουβλάκι μερίδαΠρωτεΐνη 54g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 40g | 840θερμίδες | €15 |
| Χοιρινό σουβλάκι μερίδαΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 42g | 860θερμίδες | €12 |
| Κοτόπουλο γύρο μερίδαΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 64g · Λιπαρά 42g | 860θερμίδες | €12 |
| Αρνί σουβλάκι μερίδαΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 44g | 880θερμίδες | €15 |
| Παϊδάκια αρνίσια μερίδαΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 46g | 880θερμίδες | €15 |
| Γύρος μερίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 64g · Λιπαρά 46g | 900θερμίδες | €12 |
| Ποικιλία κρεατικών για 2Πρωτεΐνη 98g · Υδατάνθρακες 88g · Λιπαρά 102g | 1650θερμίδες | €35 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 54g · Λιπαρά 22g | 440θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| EspressoΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 3θερμίδες | €3 |
| ΕλληνικόςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €2.50 |
| ΦραπέΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 3g | 90θερμίδες | €3 |
| CappuccinoΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 4g | 90θερμίδες | €3 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Νερό 0.5LΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €0.50 |
| Νερό 1.5LΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1.50 |
| Ανθρακούχο νερό 750mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €3 |
| Ανθρακούχο νερό 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1.50 |
| ΤσάιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | €2 |
| Φρέσκος χυμός πορτοκάλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | €4 |
| Coca-Cola 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 139θερμίδες | €2 |
| Sprite 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 0g | 139θερμίδες | €2 |
| Fanta λεμόνι 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2 |
| Fanta πορτοκάλι 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €2 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ποτήρι Μύθος 0.3LΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | €4 |
| Heineken 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €3.50 |
| Amstel 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 215θερμίδες | €3.50 |
| Fix / Fix no alcohol 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.50 |
| Alpha 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.50 |
| Mythos 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.50 |
| Ποτήρι Μύθος 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €6 |
| Kaiser 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 225θερμίδες | €3.50 |
| Mamos 0.5LΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 230θερμίδες | €3.50 |