Rachi Restaurant

Exanthia ★ 4.7 (7156 κριτικές) 33 πιάτα $$
Άνοιγμα στο GreekCalories Ιστοσελίδα

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Μους ΤαραμάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g 250θερμίδες €9
Τυρί ΞύγαλοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g 280θερμίδες €9
Καρπάτσιο ΜοσχάριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g 300θερμίδες €17
Κολοκυθάκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g 350θερμίδες €11
Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες €14

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g 200θερμίδες €13
Καπνιστά Εποχιακά ΧόρταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες €13
Σαλάτα ΠαντζάριΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g 250θερμίδες €13
Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες €10

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες €18
ΡεβύθιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g 450θερμίδες €12
Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες €16
Πετάλι (Φιλέτο λαβράκι σχάρας)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες €52
ΚρανιόςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες €20
Φιλέτο Κοτόπουλο ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες €15
Λευκαδίτικο ΜπιάνκοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες €17
ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g 550θερμίδες €14
ΣεφταλιάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες €14
Λιγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g 600θερμίδες €19
Κόκορας ΚρασάτοςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g 600θερμίδες €18
Flap SteakΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g 600θερμίδες €34
ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g 650θερμίδες €18
ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες €14
Μπιφτέκι ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g 650θερμίδες €16
ΣκιουφιχτάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g 700θερμίδες €18
Κοντοσούβλι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες €15
Χοιρινή ΤομαχόκΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g 800θερμίδες €28
Μπριζόλα RibeyeΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g 800θερμίδες €46

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Ανάμεικτη Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g 150θερμίδες €7
Ψωμί (λευκό-πολύσπορο)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 3g 200θερμίδες €2
Πουρές ΠατάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες €7
ΦασολάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g 250θερμίδες €12
Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g 300θερμίδες €7
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.