Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €12.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 15g | 210θερμίδες | €10.50 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 210θερμίδες | €7 |
| Φάβα με Καραμελωμένο ΚρεμμύδιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 240θερμίδες | €9.50 |
| Μαριναρισμένο ΧταπόδιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 240θερμίδες | €17.50 |
| Χωριάτικο Ψωμί με Μαριναρισμένες ΕλιέςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €2 |
| Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €11 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €12.50 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €9.50 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €9.50 |
| Γεμιστά ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 330θερμίδες | €13.50 |
| Ρολά ΜελιτζάναςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g | 330θερμίδες | €12.50 |
| Σαγανάκι Ημίσκληρο ΤυρίΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €12 |
| Παραδοσιακοί Χειροποίητοι ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €15.50 |
| Τυρί Φέτα ΡαβασάκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 22g | 350θερμίδες | €11 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €22.50 |
| Ψητό Τυρί Ταλαγάνι σε ΠήλινοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €13.50 |
| Τραγανές Τυροκροκέτες της ΕλαίαςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €12.50 |
| Τηγανητό ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 420θερμίδες | €18 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρητικός ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €13 |
| Σαλάτα Κινόα ΑβοκάντοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €16.50 |
| Μεσογειακή ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €13 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 420θερμίδες | €13.50 |
| Σαλάτα της ΕλαίαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €16.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητό Χταπόδι με ΦάβαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €26.50 |
| Ψητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €29.50 |
| Ψάρι Ημέρας (Τσιπούρα ή Λαυράκι)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €74 |
| Ψάρι Ημέρας (Φαγκρί, Σφυρίδα ή Ροφός)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €98 |
| Μελιτζάνες ΙμάμΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €14.50 |
| Ψητή ΤσιπούραΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €26.50 |
| Λαυράκι της ΕλαίαςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €27.50 |
| Πέννες με Ψητά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €16 |
| Ριζότο με Άγρια ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €19 |
| Μοσχαράκι ΦούρνουΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 620θερμίδες | €19 |
| Λιγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €26.50 |
| Ορζότο ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €26.50 |
| Mix Grill (για 2 Άτομα)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €39 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €17 |
| Σουβλάκι Κοτόπουλο ΦιλέτοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €17 |
| Παπαρδέλες με Ραγού ΜοσχάριΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €19.50 |
| Αρνάκι ΦούρνουΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g | 720θερμίδες | €25.50 |
| Ψητό Πολίτικο ΚεμπάπΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €17.50 |
| Γύρος Κοτόπουλο ΜπούτιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €17 |
| Ψητή Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €21.50 |
| Σουβλάκι ΜοσχάριΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €25.50 |
| Ψητά Μπιφτέκια ΜοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €16.50 |
| Ψητά Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 55g | 820θερμίδες | €27 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά ΧόρταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €9.50 |
| Φέτα Π.Ο.Π.Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 12g | 170θερμίδες | €6.50 |
| Γραβιέρα Π.Ο.Π. από ΑμφιλοχίαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παγωτό (Βανίλια, Καϊμάκι ή Σοκολάτα)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €8.50 |
| Γιαούρτι Στραγγιστό με Μέλι & ΚαρύδιαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €8.50 |
| Γλυκό ΗμέραςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €9 |
| ΡαβανίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €8 |
| Λουκουμάδες με Μέλι Ανθών, Καρύδι και ΚανέλαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €8.50 |
| Παραδοσιακός ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €8.50 |