Prýtanēs
Trikala
★ 4.6 (64 κριτικές)
20 πιάτα
$$
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g |
250θερμίδες |
|
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 22g |
280θερμίδες |
|
| ΤυροσαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g |
350θερμίδες |
|
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g |
380θερμίδες |
|
| ΜπουγιουρντίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g |
400θερμίδες |
|
| Κεφαλοτύρι ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g |
500θερμίδες |
|
Σαλάτες
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΜαρούλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g |
150θερμίδες |
|
| ΠολίτικηΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g |
160θερμίδες |
|
| ΛαχανοκαρότοΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g |
170θερμίδες |
|
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g |
180θερμίδες |
|
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g |
400θερμίδες |
|
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Λουκάνικο ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g |
500θερμίδες |
|
| ΠρασοτηγανιάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g |
500θερμίδες |
|
| Λουκάνικο ΧοιρινόΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 45g |
550θερμίδες |
|
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g |
550θερμίδες |
|
| MosxarokefaliΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g |
600θερμίδες |
|
| ΠανσέταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 65g |
700θερμίδες |
|
| PodarakiΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 60g |
800θερμίδες |
|
Συνοδευτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.