Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣτρείδιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 5g | 150θερμίδες | €42 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €11.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €11.50 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €12 |
| Καρπάτσιο λαβράκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €25.50 |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €12 |
| Αχνιστά μύδιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €18.50 |
| Γαρίδες κοιλάδας με σος λεμονιούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €30 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | €11.50 |
| Καρπάτσιο τόνου με τζίντζερ και σος εσπεριδοειδώνΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €26 |
| Σεβίτσε λαβράκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €25 |
| Παραδοσιακή χειροποίητη πίτα / ψωμί και ντιπ ημέραςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €5 |
| Χτένια σοτέΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €32 |
| Ντολμαδάκια με μους γιαουρτιούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €16 |
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €27 |
| Ταρτάρ τόνου με σόγια και σησαμέλαιοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €25.50 |
| Ψητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €27 |
| Τατάρ τόνου με χωριάτικη σαλάτα και ξύδι ντομάταςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €25.50 |
| Μανιτάρια αρωματισμένα με βούτυροΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €19 |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €26.50 |
| Τατάρ σολομού με αβοκάντοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €26 |
| Βουβαλίσιο καρπάτσιοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €26 |
| Μπρουσκέτα με ξύγαλοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €14.50 |
| Μπρουσκέτα με σολομόΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €16 |
| ΟυσουζουκούριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €30 |
| Τατάκι μόσχουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €29 |
| Φέτα σε κανταΐφιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €17 |
| Ψητές αγκινάρες και ψητό αβοκάντοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €22 |
| Τηγανητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €19.50 |
| Γαρίδες τεμπούραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €26 |
| Τηγανητά κολοκυθάκια με τζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | €15 |
| Τριλογία αλοιφώνΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €19 |
| Κεφαλοτύρι σαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €16.50 |
| Βουβαλίσια κεφτεδάκια με μους γιαουρτιούΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €21 |
| Καβούρι τεμπούραΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €28 |
| Τατάρ μόσχουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €26 |
| Πίτσα ΜαργαρίταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €19 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παντζαροσαλάτα με ψητά ροδάκιναΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €17.50 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €16.50 |
| Γουακάμε με ποσέ γαρίδεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €24 |
| Κρητικός ντάκοςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €16.50 |
| Σαλάτα ΠρομενάντΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €18.50 |
| Κινόα με αβοκάντοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €19 |
| Σαλάτα καβουριού με σιτσίμι και σος γιούζουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | €34 |
| Μπουράτα με φέτες ντομάταςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 500θερμίδες | €19.50 |
| Σίζαρς με ψητό κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €17.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα ημέραςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €18 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φιλέτο ψαριού σχάρας με χόρταΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €34 |
| Φιλέτο ψαριού ατμούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €36 |
| Φιλέτο βουβάλουΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €39 |
| Πέννες αραμπιάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €25 |
| Σολομός σχάρας με φασολάκια και αγκινάρεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €34 |
| Φρέσκο ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €49 |
| Μπούτια κοτόπουλουΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €25 |
| Σουβλάκι κοτόπουλο/ χοιρινό χειροποίητοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €25 |
| Χοιρινά λουκάνικαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €25 |
| Ταγλιάτα βουβάλουΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €39 |
| Πένες κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €24 |
| Αρνίσιο σουβλάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €36 |
| Ριζότο γεμιστάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €19 |
| Λινγκουίνι γαρίδες με κάρυΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €29 |
| Ριζότο μανιταριών με λάδι τρούφας και παλαιωμένη γραβιέραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €24 |
| Καλαμαράτα με χταπόδι και φρέσκες γαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 680θερμίδες | €29 |
| Λιγκουίνι θαλασσινώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 680θερμίδες | €31 |
| Μαλφατίνε Cacio e pepeΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 680θερμίδες | €28 |
| Ριζότο καλαμαριών με φρέσκια σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 25g | 680θερμίδες | €26 |
| Κριθαρότο γαρίδας με ντομάτα και φέταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 680θερμίδες | €29 |
| Ριζότο με φιλέτο ψαριούΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 680θερμίδες | €30 |
| Κριθαράκι με μοσχάριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €25 |
| Ριζότο με θαλασσινά και λάδι τρούφαςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €29 |
| Πέννες με φρέσκο σολομόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €29 |
| Γαρίδες jumboΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €75 |
| Αρνίσια παϊδάκιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g | 700θερμίδες | €39 |
| Κριθαρότο χταποδιού με ζωμό καβουριού και φρέσκια σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €28 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €19.50 |
| Καλαμαράτα με φρέσκια ντομάτα, βασιλικό και μπουράταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €26 |
| Σπαγγέτι καρμπονάραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €23 |
| Ριζότο με 'nduja και γαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 38g | 720θερμίδες | €29 |
| Μαλφατίνε ταρτουφάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 720θερμίδες | €31 |
| Πακέρι με βιολογικό μοσχάριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €28 |
| King crabΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €95 |
| ΑστακόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €85 |
| Ριζότο σαφράν με μοσχάριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €29 |
| Παστίτσιο με πακέρι και κρέμα φέταςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €19 |
| Κριθαρότο με αρνί και μους γιαουρτιούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €36 |
| Γύρος χοιρινός/ κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €22 |
| Πακέρι με φιλέτα αστακού και φρέσκια τρούφαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | €59 |
| Μπέργκερ Black AngusΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | €24 |
| Κριθαρότο αστακού με φρέσκια ντομάταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | €59 |
| ΣατομπριάνΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 90g | 1200θερμίδες | €120 |
| Ωκεάνια ΟδύσσειαΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 100g | 1500θερμίδες | €125 |
| Ποικιλία θαλασσινώνΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 100g | 1500θερμίδες | €125 |
| Ποικιλία PromenadeΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 100g | 1500θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Λαχανικά ατμούΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 2g | 100θερμίδες | €15 |
| Ψητά σπαράγγιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €23 |
| Ψητό καλαμπόκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 5g | 180θερμίδες | €15 |
| Πατάτες babyΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €9.50 |
| Edamame με ανθό αλατιού και shichimiΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €12 |
| Τηγανητές πατάτες από τη ΝάξοΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €9.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παγωμένο γιαούρτι με μέλι και καρύδιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | €15 |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | €15 |
| Τριλογία παγωτούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €12 |
| ChicagoΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €14 |
| Σουφλέ σοκολάτας με παγωτό βανίλιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €13 |
| BanoffeeΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €14 |
| Τούρτα σοκολάτας φιστίκι της ΜατίλνταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €18 |