Pomelo Andros

Mpatsi ★ 4.9 (212 κριτικές) 27 πιάτα

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g 200θερμίδες €5.50
Ceviche ΡοφούΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 8g 230θερμίδες €18
ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες €6
Καπνιστή ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 250θερμίδες €7
Μαριναρισμένο Φιλέτο ΛαβρακιούΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες €11
Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 8g 250θερμίδες €14.50
ΚοπανιστήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g 300θερμίδες €7
ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 300θερμίδες €7
Ψητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες €14
Μαριναρισμένος Γαύρος πάνω σε Παξιμάδια ΧαρουπιούΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες €9.50
Σαλάτα Καπνιστού ΣκουμπριούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 25g 350θερμίδες €9.50
Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες €13.50
Σουβλάκι σολομού σχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες €16.50
Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες €13
Πιτάκια ΠαστουρμάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες €8.50
Παραδοσιακό ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g 480θερμίδες €10
Ψητό Μπούτι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g 480θερμίδες €12.50
Παραδοσιακοί Ελληνικοί ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g 480θερμίδες €10
Ποικιλία Ελληνικών ΤυριώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 40g 500θερμίδες €14

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Σαλάτα ΠαντζαριώνΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες €7.50
Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g 400θερμίδες €11
Σαλάτα πομέλοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g 450θερμίδες €12.50

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Μακαρονάδα με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g 700θερμίδες €15.50
Χειροποίητες Χυλοπίτες με ΘαλασσινάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g 750θερμίδες €15.50

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g 380θερμίδες €5.50

Επιδόρπια

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Σπιτικό Ελληνικό ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες €6
Παραδοσιακό ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες €7.50
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.