Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά Αυγά με Ψωμί & ΣαλάταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 230θερμίδες | €5 |
| Δημητριακά με ΓάλαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €5 |
| Ομελέτα με ΝτομάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €9 |
| Γιαούρτι με Ξηρούς Καρπούς & ΜέλιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €6 |
| Ομελέτα (της επιλογής σας)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €9 |
| Τηγανητά Αυγά με Μπέικον & ΝτοματίνιαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €8 |
| Τοστ με Τυρί & Ζαμπόν ή ΓαλοπούλαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €3.50 |
| Ομελέτα με ΤυρίΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €9 |
| Κροκέτες ΤυριούΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €6.50 |
| Κολοκυθοκεφτέδες με Σάλτσα ΓιαουρτιούΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €4.50 |
| Βίγκαν ΠρωινόΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €10 |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €6.50 |
| Σπανακόπιτα με Σάλτσα ΓιαουρτιούΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €7 |
| Τυρόπιτα με ΜέλιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €7.50 |
| Ελληνικό Παραδοσιακό ΠρωινόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €13 |
| Ποικιλία Ελληνικών ΟρεκτικώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 50g | 550θερμίδες | €9.50 |
| Τραγανές Μπουκιές Κοτόπουλου με Πατάτες Τηγανητές & Σάλτσα BBQΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €11 |
| Κοντινένταλ ΠρωινόΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €13 |
| Σαλάτα ΧταποδιούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €15 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 400θερμίδες | €9 |
| Σαλάτα ΠολύζοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €9 |
| Σαλάτα του ΚαίσαραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €16 |
| Σουβλάκι (Κοτόπουλο ή Χοιρινό)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €9.80 |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | €11 |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | €9.50 |
| Καλαμαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €12 |
| Σπαγγέτι ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 85g · Λιπαρά 15g | 500θερμίδες | €6.50 |
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €11 |
| Φιλέτο ΓάλακτοςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €19 |
| Φιλέτο ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €12 |
| Μοσχάρι Κοκκινιστό με ΠατάτεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €12.50 |
| ΜπέργκερΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €11 |
| Πιάτο Γύρος (Χοιρινός ή Κοτόπουλο)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €12 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | €10 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €10 |
| Πίτσα ΜαργαρίταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €10 |
| Σπαγγέτι ΚρέμαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 85g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €9 |
| Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €8.50 |
| Πίτσα ΦούνγκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 100g · Λιπαρά 40g | 850θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | €4.90 |
| Φρέσκες Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €4.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τοπικό Κρασί (Λευκό ή Κόκκινο)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | €7 |
| Κρασί Μπιανκονέρο (Λευκό ή Ροζέ)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 0g | 160θερμίδες | €8 |
| Aperol SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 160θερμίδες | €8 |
| Μπρίζερ (Lemon, Orange, Watermelon)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €8 |
| Σπιτική ΛεμονάδαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €5 |
| Gordon's SpaceΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €8 |
| ΜιλκσέικΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €6.50 |
| Τοπικός Οίνος Μετέωρο (Λευκός, Κόκκινος ή Ροζέ)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €25 |