| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g |
350θερμίδες |
|
| Φασολάκια ΓιαχνίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g |
380θερμίδες |
|
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
380θερμίδες |
|
| Μπάμιες κοκκινιστέςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g |
380θερμίδες |
|
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| Τηγανητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| Τηγανητή ΜαρίδαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| Τηγανητός ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| Σουβλάκι ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| Κολιός ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
400θερμίδες |
|
| Τηγανητή ΓόπαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g |
420θερμίδες |
|
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Τηγανητό ΜπαρμπούνιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Ψητή τσιπούραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Σαργός ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Λυθρίνι ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Τσιπούρα ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Ψητό ψάρι παπαγάλουΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Σκορπίνα ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Ροφός ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Βλάχος ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Ψητός Λευκός ΡοφόςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Ψητή ΤσιπούραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Ψητή τσιπούραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Φιλέτο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| ΣυκώτιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Ιμάμ ΜπαϊλντίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g |
450θερμίδες |
|
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΞιφίαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g |
450θερμίδες |
|
| Σκιός ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Καλαμάρι ΓεμιστόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g |
480θερμίδες |
|
| Σουβλάκι ΞιφίαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g |
480θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο στο ΦούρνοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g |
500θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι ΝαπολιτένΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g |
500θερμίδες |
|
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
500θερμίδες |
|
| Ναξιανά ΛουκάνικαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g |
500θερμίδες |
|
| Απλό ΜπέργκερΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
500θερμίδες |
|
| Κολοκυθάκια Γεμιστά με ΚιμάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g |
500θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι με Σάλτσα ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g |
500θερμίδες |
|
| Μπριζόλες ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g |
500θερμίδες |
|
| Σουτζουκάκια (Κεφτεδάκια σε Σάλτσα Ντομάτας)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g |
550θερμίδες |
|
| Μοσχάρι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g |
550θερμίδες |
|
| Ναξιώτικος Κόκορας ΚοκκινιστόςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
550θερμίδες |
|
| Χοιρινό ΛεμονάτοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g |
550θερμίδες |
|
| Σουβλάκι Φιλέτο Μοσχαρίσιο ParadisoΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g |
550θερμίδες |
|
| Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g |
550θερμίδες |
|
| Μπριζόλα ΧοιρινήΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g |
550θερμίδες |
|
| ΠανσέταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g |
550θερμίδες |
|
| Καλαμαράκια Κοκκινιστά με ΠέννεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g |
550θερμίδες |
|
| Μοσχάρι ή Κουνέλι ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g |
580θερμίδες |
|
| Μπέργκερ με ΤυρίΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g |
580θερμίδες |
|
| Κατσικάκι σε ΛαδόκολλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g |
580θερμίδες |
|
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g |
600θερμίδες |
|
| Πέννες με Αλλαντικά και ΤυρίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g |
600θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι Paradiso αλά ΚρεμΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g |
600θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g |
600θερμίδες |
|
| Μπριζόλα ΜοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g |
600θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο με μανιτάρια αλά κρεμΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g |
600θερμίδες |
|
| Παπουτσάκια (Γεμιστές Μελιτζάνες με Κιμά και Μπεσαμέλ)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g |
600θερμίδες |
|
| Μοσχάρι Γιουβέτσι με ΖυμαρικάΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g |
600θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι με ΚιμάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g |
600θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| ΚαλόγεροςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| ΚανελόνιαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g |
650θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι με Μοσχάρι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g |
650θερμίδες |
|
| Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g |
650θερμίδες |
|
| Γεμιστό μπιφτέκι (ντομάτα, τυρί, μπέικον)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι με ΑστακόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g |
700θερμίδες |
|
| Κοντοσούβλι (Μεγάλα κομμάτια χοιρινού αργοψημένα)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g |
700θερμίδες |
|
| Σουβλάκι Μιξ ParadisoΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
|
| Ποικιλία Κρεατικών Σχάρας (Ανά Άτομο)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g |
750θερμίδες |
|
| Ποικιλία Θαλασσινών (2 Άτομα)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 50g |
900θερμίδες |
|