Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ceviche ΛαβράκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | |
| Σοταρισμένα Μανιτάρια με ΦύκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Μους ΤαραμάΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 240θερμίδες | |
| Ντολμαδάκια με Ελαφριά Σάλτσα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 240θερμίδες | |
| Φάβα με Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Ψητά ΝτοματίνιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | |
| Καπνιστή Μελιτζάνα στα Κάρβουνα με Ελαιόλαδο και Αποξηραμένο Ανθότυρο ΠάρουΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 260θερμίδες | |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Ρεβυθάδα (σιγομαγειρεμένη στα κάρβουνα)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Σοταρισμένες Γαρίδες με Τσίλι και ΦέταΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 330θερμίδες | |
| Χταπόδι με Μέλι και Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΠαπαδάκηςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα Superfood με Αβοκάντο, Ρόδι και Βινεγκρέτ ΕσπεριδοειδώνΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Χωριάτικη Σαλάτα με Ντοματίνια, Φύλλα Κάππαρης και ΞινομυζήθραΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Πράσινη σαλάτα με καραμελωμένα σύκα, καρύδια και ψητό κατσικίσιο τυρίΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα Κινόα με Γαρίδες, Βινεγκρέτ Εσπεριδοειδών και Σπόρους ΚόλιανδρουΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κακαβιά Σούπα με ψάρι και λαχανικάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκες Καραβίδες (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Φρέσκος Ελληνικός Αστακός (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Ψητό Φιλέτο Λαβράκι με Σαλάτα ΕποχήςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Ολόκληρο Φρέσκο Ψάρι (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο Ροφού με Φρικασέ Μαρουλιού και Σελινόριζας με ΛεμόνιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 550θερμίδες | |
| Ροφός με Φρέσκια Τρούφα, Μανιτάρια Shiitake και Σάλτσα Λευκού ΚρασιούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Κριθαράκι με Γαρίδες σε Ελαφριά Σάλτσα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Πικάντικη Λιγκουίνι με Γαρίδες και ΕλαιόλαδοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Λιγκουίνι με Γαρίδες σε Ελαφριά Σάλτσα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Λιγκουίνι με Ροφό, Σάλτσα Λευκού Κρασιού, Ψητά Ντοματίνια, Κάππαρη και ΑρωματικάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Κριθαράκι με Φιλέτο Ροφού, Λαχανικά, Σάλτσα Λεμονιού και ΑρωματικάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σορμπέ ΗμέραςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 1g | 200θερμίδες | |
| Παγωτά ΗμέραςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| Ελληνικό Μιλφέιγ με Παγωτό ΛουκούμιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Φοντάν Πορτοκαλιού με Παγωτό Σοκολάτα AraguaniΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Τριπλή Σοκολάτα με Παγωτό Φασόλια Τόνκα και Τζελ ΕσπρέσοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες |