PANERI Restaurant, Creative Mediterranean Cuisine
Rhodes
★ 4.8 (1163 κριτικές)
25 πιάτα
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Μους ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g |
180θερμίδες |
|
| Καρπάτσιο παντζαριούΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g |
180θερμίδες |
|
| Σεβίτσε ΛαβράκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g |
200θερμίδες |
|
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 14g |
220θερμίδες |
|
| Πάννα Κότα ΦέταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g |
250θερμίδες |
|
| Ψητό ΧταπόδιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g |
280θερμίδες |
|
| Καρπάτσιο ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g |
280θερμίδες |
|
| Τηγανητό ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g |
320θερμίδες |
|
Σαλάτες
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g |
300θερμίδες |
|
| Σαλάτα με Σουσάμι, Μέλι & Ροδίτικο ΤυρίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g |
320θερμίδες |
|
| Σαλάτα ΧταπόδιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g |
350θερμίδες |
|
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Παιδικές ΤαλλιατέλεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 10g |
350θερμίδες |
|
| Παιδική Πίτσα Μαργαρίτα (20εκ)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g |
400θερμίδες |
|
| Βίγκαν ΡαβιόλιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 18g |
450θερμίδες |
|
| Παιδικά Νάγκετς Κοτόπουλου με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΛαβρακιούΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g |
500θερμίδες |
|
| Ραβιόλια με Γαρίδες και ΜυζήθραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g |
550θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΣολομούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g |
600θερμίδες |
|
| Μπαλοτίνα Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g |
650θερμίδες |
|
| Αργομαγειρεμένο Μοσχαρίσιο ΟσομπούκοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
|
| Κότσι ΑρνίσιοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
Συνοδευτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Ψωμί Χωρίς ΓλουτένηΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 4g |
180θερμίδες |
|
| Ποικιλία Ψωμιών (Σίκαλης, Ολικής Άλεσης, Καλαμποκιού, Ελιάς)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 6g |
250θερμίδες |
|
Επιδόρπια
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Γλυκό ΆγγιγμαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 15g |
380θερμίδες |
|
| Brownie ΛάβαςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g |
500θερμίδες |
|
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.