Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα ΣωτέΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Μελιτζανοσαλάτα Αγίου ΌρουςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Όλα ΚαλάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | |
| Σαλάτα ΤόνουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 380θερμίδες | |
| Καπνιστή ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Χαλούμι ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| Χταπόδι με ΦάβαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Τυρί Ταλαγάνι ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 420θερμίδες | |
| Φέτα ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | |
| ΚαίσαραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣπαγγέτιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 10g | 450θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 500θερμίδες | |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Νάγκετς ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Μύδια με ΡύζιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | |
| ΞιφίαςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Καλαμάρι ΓεμιστόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Μοσχάρι ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Ποικιλία ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Μπιφτέκια ΜοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Μακαρονάδα ΣολομούΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | |
| ΑστακομακαρονάδαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 30g | 750θερμίδες | |
| Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| ΠανσέταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 60g | 780θερμίδες | |
| Μπριζόλα Χοιρινή TomahawkΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 55g | 880θερμίδες | |
| T-Bone ΓάλακτοςΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 55g | 880θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαγωτόΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες |