O Vasilis
Melanes
★ 4.8 (1358 κριτικές)
20 πιάτα
$
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Μελιτζανοσαλάτα στα κάρβουναΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g |
200θερμίδες |
|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
250θερμίδες |
|
| ΞυνότυροΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g |
280θερμίδες |
|
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
300θερμίδες |
|
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g |
350θερμίδες |
|
| ΚεφαλοτύριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 33g |
400θερμίδες |
|
| ΓραβιέραΠρωτεΐνη 27g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 32g |
400θερμίδες |
|
Σαλάτες
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΜαρούλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 8g |
100θερμίδες |
|
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g |
150θερμίδες |
|
| Χωριάτικη με φέτα ή ξυνομύζηθραΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g |
400θερμίδες |
|
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Κόκορας βραστόςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g |
500θερμίδες |
|
| Κόκορας κοκκινιστόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g |
550θερμίδες |
|
| Κόκκορας κρασάτοςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g |
550θερμίδες |
|
| Μπεκρή μεζέΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g |
600θερμίδες |
|
| ΣπετζοφάϊΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g |
650θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
Ποτά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Φυσικός χυμός λεμονιούΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g |
100θερμίδες |
|
Κρασιά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Κρασί λευκόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g |
120θερμίδες |
|
Αποστάγματα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΡακίΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g |
120θερμίδες |
|
| ΟύζοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g |
140θερμίδες |
|
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.