Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑγκινάρεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €21 |
| Μαριναρισμένο χταπόδιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 230θερμίδες | €29 |
| Λαβράκι CevicheΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €36 |
| Παντζάρια και μπακαλιάροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €29 |
| Μαριναρισμένος γαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €28 |
| Τζατζίκι με πίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €12 |
| Ψητό χταπόδιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | €33 |
| Ταραμοσαλάτα με πίταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €12 |
| Κολοκυθάκια τηγανητά με τζατζίκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €21 |
| Μοσχαρίσιο ταρτάρΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €34 |
| Ανοιχτή πίτα (χορτοφαγική)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €22 |
| Ντοματοκεφτέδες με κρεμώδες ελληνικό τυρίΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €22 |
| Ανοιχτή πίτα (μοσχάρι)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 420θερμίδες | €24 |
| Ψητά κεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €29 |
| Τυρί σαγανάκι σε φύλλο κρούσταςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €23 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €25 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά λαχανικά (Σαλάτα)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €19 |
| Πολίτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €18 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €18 |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €19 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητές σαρδέλεςΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 420θερμίδες | €27 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €36 |
| Φιλέτο ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €52 |
| Ψητά φρέσκα καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €31 |
| Mezzi rigatoni χωρίς γλουτένηΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €26 |
| Καλαμαράκια τηγανητάΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 32g | 600θερμίδες | €29 |
| Πέννες χωριάτικεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | €27 |
| ΚριθαράκιΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | €38 |
| Παναρισμένη χοιρινή μπριζόλαΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 38g | 650θερμίδες | €32 |
| Κόκορας σε ελαφριά σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 32g | 650θερμίδες | €34 |
| Αρνίσια παϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €47 |
| Λινγκουίνι ραγού μοσχάριΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 32g | 700θερμίδες | €29 |
| Μοσχαρίσια μάγουλα ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 38g | 700θερμίδες | €43 |
| Μπριζόλα Striploin 340gΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 55g | 750θερμίδες | €59 |
| Γύρος κοτόπουλο μπούτιΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 38g | 750θερμίδες | €35 |
| Μπριζόλα Rib eye 340gΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 60g | 800θερμίδες | €61 |
| Χοιρινός γύροςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 42g | 800θερμίδες | €35 |
| Μοσχαρίσιος γύροςΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 48g | 850θερμίδες | €63 |
| Ψάρι ημέρας για δύο άτομα (1kg+)Πρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 55g | 1000θερμίδες | €120 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ντοματίνιαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €10 |
| Βραστά λαχανικά (Συνοδευτικό)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 5g | 150θερμίδες | €12 |
| Πατάτες φούρνου σπαστέςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | €12 |
| Πατάτες χωριάτικεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | €12 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ποικιλία Παγωτών και ΣορμπέΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €6 |
| Ποικιλία Φρέσκων Εποχιακών ΦρούτωνΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 3g | 280θερμίδες | €21 |
| ΕκμέκΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 32g | 600θερμίδες | €19 |
| ΓαλατόπιταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 32g | 600θερμίδες | €19 |
| Μπράουνι ΚαρυδιούΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 38g | 650θερμίδες | €19 |
| Προφιτερόλ μπακλαβάςΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €19 |