Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαύρο ΜαρινάτοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 13g | 190θερμίδες | €7 |
| Χταπόδι ξυδάτοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €11.50 |
| Ντολμαδάκια γιαλαντζίΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 15g | 290θερμίδες | €7.60 |
| ΝτοματοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 17g | 330θερμίδες | €7.60 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | €7.60 |
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 24g | 380θερμίδες | €7.20 |
| Σπανακόπιτα με φέταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €7.60 |
| Τυρόπιτα με μέλιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €7.70 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 14g | 180θερμίδες | €5.10 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 20g | 240θερμίδες | €5.10 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 20g | 260θερμίδες | €5.60 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παντζάρια με σκόρδοΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 8g | 180θερμίδες | €7 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €8.60 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | €8.60 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι πλωκάμιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 17g | 300θερμίδες | €18.30 |
| Καλαμάρι φρέσκο 1/2Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 17g | 300θερμίδες | €17.80 |
| Μύδια αχνιστάΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 16g | 300θερμίδες | €14.50 |
| Σουβλάκι σουπιάςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €14.50 |
| Γαρίδες ψητέςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | €15.60 |
| Γαρίδες ψητές φρέσκες JumboΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | €30 |
| Μύδια με κόκκινη σάλτσαΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 18g | 340θερμίδες | €14.70 |
| Γαύρος τηγανητόςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €8.70 |
| Σαρδέλα τηγανητήΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 23g | 380θερμίδες | €9.70 |
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 23g | 400θερμίδες | €18.20 |
| Καλαμαράκια τηγανητάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €9.60 |
| Καλαμάρι γεμιστό 1/2Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €20.50 |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €17.50 |
| Γαρίδα ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 27g | 420θερμίδες | €15.40 |
| Φιλέτο ΣολωμούΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €28.40 |
| Μπουκιές μπακαλιάρου με σκορδαλιάΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 28g | 520θερμίδες | €13.70 |
| Ριζότο Θαλασσινών (1 άτομο)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 26g | 640θερμίδες | €15.30 |
| Ριζότο Θαλασσινών (2 άτομα)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 26g | 640θερμίδες | €30.60 |
| Γαριδομακαρονάδα (1 άτομο)Πρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 26g | 660θερμίδες | €14.20 |
| Γαριδομακαρονάδα (2 άτομα)Πρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 26g | 660θερμίδες | €28.40 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 6g | 120θερμίδες | €5.50 |
| Βραστά λαχανικάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 5g | 160θερμίδες | €7 |
| Ψωμί ανά άτομοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 3g | 180θερμίδες | €1.50 |
| Φρέσκες τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 54g · Λιπαρά 22g | 440θερμίδες | €5 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σόδα 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.50 |
| Ανθρακούχο νερό 750mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €6 |
| Ανθρακούχο νερό 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.50 |
| Φυσικό μεταλλικό νερό 1lΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2 |
| Sprite 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €2.50 |
| Coca cola / Zero 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g | 105θερμίδες | €2.50 |
| Fanta πορτοκάλι / λεμόνι 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 27g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | €2.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Alfa 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €5.50 |
| Mythos 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €5.50 |
| Kaizer 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 225θερμίδες | €5.50 |
| Mamos 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 225θερμίδες | €5.50 |
| Nissos 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 19g · Λιπαρά 0g | 230θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρασί Λευκό 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €6 |
| Κρασί Ροζέ 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €6 |
| Κρασί Κόκκινο 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 410θερμίδες | €6 |
| Κρασί ημίγλυκο 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €6 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ούζο Απαλαρίνα 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €12 |
| Ούζο Καζανιστό 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €12 |
| Ούζο Ματαρέλλη 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €12 |
| Ούζο Πιτσιλαδή 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €12 |
| Ούζο Πλωμάρι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €12 |
| Ούζο Βαρβαγιάννη 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €12 |
| Ούζο Βαρβαγιάννη Μαύρο 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €14 |
| Τσίπουρο Τυρνάβου 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €10 |
| Τσίπουρο Δεκαράκι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €10 |
| Τσίπουρο Αγιονέρι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €11 |
| Τσίπουρο Τσιλιλή 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €10 |
| Τσίπουρο Αποστολάκη 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €12 |
| Ρακόμελο Κρήτης 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €8 |
| Ούζο Χύμα 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €7 |
| Ρακί Κρήτης παραγωγής 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €7 |