Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΑχινώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €20 |
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €12 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €8 |
| ΧταποδοσαλάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €16 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €10 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | €9 |
| Ταρτάρ ΣολομούΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €20 |
| Ποικιλία ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €20 |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €18 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €9 |
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €10 |
| Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €10 |
| Χταπόδι ΚρασάτοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €18 |
| Κοπανιστή (Μυκονιάτικο Δυνατό Τυρί)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | €10 |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €10 |
| Αχνιστά μύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €20 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €9 |
| Γεμιστά ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €10 |
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €18 |
| Σαρδέλες ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €16 |
| Φέτα ΨητήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €12 |
| Ντολμαδάκια ΛάχανουΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €13 |
| Μικτοί ΧορτοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €14 |
| Τηγανητός ΓαύροςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €15 |
| Μύδια με Σάλτσα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €18 |
| Κυπριακό τυρί χαλούμιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | €11 |
| Φασόλια ΦούρνουΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | €10 |
| Αραβική ΠίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €10 |
| Γεμιστή ΠατάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | €12 |
| Σαγανάκι (Τυρί Τηγανητό)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €11 |
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €12 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €22 |
| Τηγανητό ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €16 |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €10 |
| Μυκονιάτικη ΠίταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €10 |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €13 |
| Σαγανάκι Μελιτζάνας (Προσούτο & Μοτσαρέλα)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | €14 |
| Ποικιλία ΟρεκτικώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €22 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα Ντομάτα & ΑγγούριΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | €8 |
| Σαλάτα ΕποχήςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €8 |
| Σαλάτα Ρόκα & ΠαρμεζάναΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 280θερμίδες | €10 |
| Σαλάτα ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €22 |
| Σαλάτα ΚαπρέζεΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | €14 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €14 |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €15 |
| Σαλάτα του ΝίκουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €20 |
| Μυκονιάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 38g | 550θερμίδες | €22 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα ΦακήςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | €9 |
| ΚοτόσουπαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €10 |
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Λυθρίνι (300γρ)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €25 |
| Φρέσκος Αστακός (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | €100 |
| Λυθρίνι (300γρ)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €25 |
| Τσιπούρα (300γρ)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €25 |
| Σουβλάκι ΨαριούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €20 |
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €24 |
| Σουβλάκι ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €25 |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €18 |
| Γεμιστές ΝτομάτεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €13 |
| Κοτόπουλο σουβλάκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €18 |
| Μπαρμπούνι (300γρ)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €25 |
| Βίγκαν ΡαβιόλιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g | 500θερμίδες | €15 |
| Γεμιστές ΜελιτζάνεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €13 |
| Μοσχαρίσιο ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €19 |
| Φιλέτο ΣολομούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €20 |
| Καλαμάρι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €26 |
| Ραβιόλια Γεμιστά με ΜελιτζάναΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | €15 |
| Φιλέτο Μοσχαρίσιο ΝατούρΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €30 |
| Σπαγγέτι με Πέστο ΝτομάταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 22g | 550θερμίδες | €12 |
| Αρνίσιο ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | €19 |
| Σπαγγέτι με ΘαλασσινάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €25 |
| Πέννες αλ ΠέστοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €14 |
| Σπαγγέτι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €25 |
| Πικάντικα Κεφτεδάκια ΚοκκινιστάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €14 |
| Κοτόπουλο με Πατάτες ΦούρνουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €14 |
| Χοιρινό ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 45g | 600θερμίδες | €18 |
| Μικτό ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €22 |
| Μοσχαρίσιο Φιλέτο Au PoivreΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €32 |
| Μπέργκερ ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €18 |
| Κοτόπουλο Α Λα ΚρεμΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €20 |
| Μυκονιάτικα ΖυμαρικάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €14 |
| Ταλλιατέλες με ΣολομόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €20 |
| Μοσχαρίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | €20 |
| Ριζότο ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €25 |
| Μοσχάρι Κοκκινιστό στην ΚατσαρόλαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €18 |
| Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | €14 |
| Στέικ ΠιπεράτοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €24 |
| Ταγλιάτα Black AngusΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €25 |
| ΠλευράΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €18 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €14 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €14 |
| Μοσχάρι με κριθαράκι κοκκινιστόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €18 |
| Σπαγγέτι ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €15 |
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 55g | 700θερμίδες | €18 |
| Αρνάκι με Κριθαράκι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €18 |
| Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 60g | 750θερμίδες | €19 |
| Μπέργκερ Μοσχαρίσιο Black AngusΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €20 |
| Μπριζόλα Rib EyeΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 60g | 800θερμίδες | €35 |
| Σπαγγέτι με Φρέσκο ΑστακόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 800θερμίδες | €100 |
| T-Bone ΣτέικΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 65g | 850θερμίδες | €35 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 5g | 120θερμίδες | €9 |
| Βραστά ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €9 |
| Βραστά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €12 |
| Ψητά λαχανικάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €12 |
| ΦασολάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €10 |
| Λαχανικά φούρνου (Μπριάμ)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΦρουτοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | €10 |
| Παγωτό (3 μπάλες)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €10 |
| Γιαούρτι με Μέλι & ΚαρύδιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | €10 |
| Κρεμ ΜπρουλέΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €10 |
| Μους ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €10 |
| ΜηλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €10 |
| ΤσιζκέικΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €10 |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €10 |
| Το Σπέσιαλ του ΝίκουΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €12 |
| Εκμέκ ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 550θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΚοκτέιλΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | €12 |