Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σπιτικό Τζατζίκι (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Τζατζίκι (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 16g | 220θερμίδες | |
| Ψωμί Προζυμένιο (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 5g | 240θερμίδες | |
| Αμανίτες (Μανιτάρια)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Παραδοσιακή ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 8g | 280θερμίδες | |
| Ταραμάς (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 26g | 320θερμίδες | |
| Φάβα (Ναξιώτικη)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 10g | 320θερμίδες | |
| Ντολμάδες με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Παραδοσιακοί ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| ΠατατολουκουμάδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| Αχνιστά Μύδια (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Φέτα τυρί σε φύλλο σφολιάταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | |
| Κολοκυθοκεφτέδες (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | |
| Σαγανάκι (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 32g | 420θερμίδες | |
| Ναξιακό Λουκάνικο (Loukaniko Naxou)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 38g | 480θερμίδες | |
| Καλαμάρι (τραγανό τηγανητό)Πρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 22g | 480θερμίδες | |
| Σαγανάκι Γαρίδας (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Κεφτέδες (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Σαλάτα Καίσαρα (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Καλαμάρι Σχάρας Κυρίως (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Γεμιστά (Ναξιώτικα)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Χταπόδι Σχάρας Κυρίως (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Τσιπούρα ΣχάραςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 520θερμίδες | |
| Λαβράκι ΣχάραςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 520θερμίδες | |
| Ριζότο με Μανιτάρια ΣαμπινιόνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 25g | 620θερμίδες | |
| Σουτζουκάκια (Κεφτεδάκια σε Σάλτσα Ντομάτας)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g | 620θερμίδες | |
| Ελληνική Λιγκουίνι (Χορτοφαγική)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 20g | 620θερμίδες | |
| Κοτόπουλο Λεμονάτο (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Χοιρινές Μπριζόλες (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Ριζότο με Γαρίδες και ΜάραθοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 20g | 680θερμίδες | |
| Σουβλάκι Κοτόπουλο (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 25g | 680θερμίδες | |
| Καλαμαράκια τηγανητά κυρίως (Nikos and Maria)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 32g | 680θερμίδες | |
| Λιγκουίνι με ΚιμάΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 720θερμίδες | |
| Μουσακάς (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 42g | 720θερμίδες | |
| Ζυμαρικά του ΠοσειδώναΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 25g | 780θερμίδες | |
| Σπαγγέτι Αστακού (ανά 500γρ)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 30g | 780θερμίδες | |
| ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 50g | 780θερμίδες | |
| Μπιφτέκι (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 42g | 780θερμίδες | |
| ΚαλόγεροςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 50g | 780θερμίδες | |
| Αρνίσιες Μπριζόλες 300γρΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 55g | 820θερμίδες | |
| Ποικιλία Κρεάτων (Νίκος και Μαρία ανά άτομο)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 55g | 950θερμίδες | |
| T-Bone από Μοσχάρι ΝάξουΠρωτεΐνη 110g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 80g | 1250θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί (ανά άτομο)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 3g | 180θερμίδες | |
| ΧόρταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | |
| Ντάκος (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 10g | 320θερμίδες | |
| Χωριάτικη Σαλάτα (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 26g | 340θερμίδες | |
| Τηγανητές Πατάτες ΝάξουΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Παντζαροσαλάτα (Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο 50mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα Ρόκα-ΣπανάκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 420θερμίδες | |
| Σαλάτα Υπογραφή Νίκος και ΜαρίαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παγωτό (ανά μπάλα Νίκος και Μαρία)Πρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 6g | 120θερμίδες |