| ΓυαλιστερέςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 3g |
130θερμίδες |
|
| ΚυδώνιαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 3g |
130θερμίδες |
|
| ΣτρείδιαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 6g |
180θερμίδες |
|
| Γαριδάκι ψιλό φρέσκοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g |
230θερμίδες |
|
| Χταπόδι ξυδάτοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g |
230θερμίδες |
|
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 22g |
280θερμίδες |
|
| Γαύρος μαρινάτοςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g |
280θερμίδες |
|
| Πιπεριές Φλωρίνης γεμιστέςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 12g |
280θερμίδες |
|
| Πέστροφα καπνιστήΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g |
280θερμίδες |
|
| Γαρίδα γαμπάριΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g |
280θερμίδες |
|
| Μύδια αχνιστάΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g |
280θερμίδες |
|
| Χταπόδι ψητόΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g |
280θερμίδες |
|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g |
280θερμίδες |
|
| ΦέταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
300θερμίδες |
|
| Γαριδάκι ΣυμιακόΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g |
330θερμίδες |
|
| Καραβιδόψιχα τηγανητήΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g |
330θερμίδες |
|
| ΦάβαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 18g |
330θερμίδες |
|
| ΤσίροςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g |
330θερμίδες |
|
| Σκουμπρί καπνιστό ψητόΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g |
330θερμίδες |
|
| ΛακέρδαΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g |
330θερμίδες |
|
| ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 18g |
330θερμίδες |
|
| Σαρδέλα ψητήΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g |
330θερμίδες |
|
| Σαρδέλα φιλέτοΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g |
330θερμίδες |
|
| ΚουτσομούραΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g |
330θερμίδες |
|
| ΜπαρμπούνιαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g |
330θερμίδες |
|
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g |
330θερμίδες |
|
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 28g |
370θερμίδες |
|
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 28g |
370θερμίδες |
|
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 32g |
380θερμίδες |
|
| Ταλαγάνι ψητόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| ΝικόπολιςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| ΑθερίναΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| ΜαρίδαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| ΓαύροςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| Καλαμάρι τηγανητόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| ΡεβυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 22g |
400θερμίδες |
|
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 38g |
420θερμίδες |
|
| Κεφαλοτύρι τηγανητόΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 32g |
420θερμίδες |
|
| Φέτα τηγανητήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 28g |
420θερμίδες |
|
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 32g |
430θερμίδες |
|
| ΓραβιέραΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g |
450θερμίδες |
|
| Τηγανόψωμο με φέταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 28g |
480θερμίδες |
|
| Ποικιλία παστώνΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 38g |
480θερμίδες |
|