Niki Restaurant

Fira ★ 4.8 (1262 κριτικές) 44 πιάτα
Άνοιγμα στο GreekCalories Ιστοσελίδα

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g 180θερμίδες €13
ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g 220θερμίδες €13
Μύδια ΑχνιστάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες €19
Ψητή φέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g 280θερμίδες €15
ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g 280θερμίδες €15
Ψητό μανούριΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες €18
Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g 320θερμίδες €27
ΝτοματοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες €15
Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες €27
Μύδια σαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες €27
Τηγανητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες €22

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g 200θερμίδες €17
Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g 380θερμίδες €18
Σαλάτα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες €22
Σαλάτα ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες €23

Σούπες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Σούπα ημέραςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g 250θερμίδες €17

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 480θερμίδες €29
Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες €28
Ριζότο με άγρια μανιτάριαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g 550θερμίδες €19
Λαβράκι ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες €29
Τσιπούρα ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες €29
Pesto GenoveseΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g 580θερμίδες €23
Ριζότο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 20g 580θερμίδες €23
Φιλέτο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g 600θερμίδες €24
Ραβιόλια γεμιστάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες €23
Ριζότο με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g 600θερμίδες €26
Καλαμάρι ΓεμιστόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες €32
Πέννες ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g 620θερμίδες €23
Ταλλιατέλες με ΡαγούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g 650θερμίδες €23
GnocchiΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g 650θερμίδες €23
Φιλέτο Σολομού ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες €29
Λινγκουίνι ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g 680θερμίδες €29
Μπιφτέκια ΜοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g 680θερμίδες €19
Ταλιατέλες με σολομόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g 700θερμίδες €26
Φιλέτο ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g 700θερμίδες €43
ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες €19
Ποικιλία Θαλασσινών για 2 ΆτομαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες €89
Κοτόπουλο ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g 700θερμίδες €24
Χοιρινό ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g 720θερμίδες €29
Ζυμαρικά με αστακόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g 750θερμίδες €46
Χοιρινό ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g 750θερμίδες €24
Μοσχαρίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g 750θερμίδες €29
Αρνίσιο κότσιΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες €27
Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g 800θερμίδες €28
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.