Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητά μανιτάρια από τη ΜύκονοΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €14 |
| Σπιτικοί ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 220θερμίδες | €13 |
| Ψητό τυρί ΜαστέλοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €13 |
| Καλαμαράκια ΨητάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €18 |
| Πικάντικες ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €28 |
| Χτένια ΣοτέΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | €28 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 280θερμίδες | €11 |
| Χταπόδι ΨητόΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €25 |
| ΚοτόπιταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €14 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκια ΣαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €13 |
| Ατμισμένη Καλοκαιρινή ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €15 |
| Μυκονιάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €18 |
| Παραδοσιακή ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €18 |
| Σαλάτα ΝαυτίλοςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €22 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκος αστακόςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | €160 |
| Φρέσκο ψάρι Αιγαίου στη σχάραΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | €95 |
| Φρέσκο φιλέτο ψαριούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €36 |
| Φρέσκα ζυμαρικά με ξινομυζήθρα ΜυκόνουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | €17 |
| Στήθος κοτόπουλο σχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €25 |
| Ριζότο με λαχανικάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €18 |
| Ριζότο με ελληνικά μανιτάριαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 580θερμίδες | €20 |
| Λιγκουίνι με φρέσκο φιλέτο ψαριούΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €29 |
| Κριθαρότο ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €29 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €19 |
| Μοσχαρίσια μάγουλα κοκκινιστάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €28 |
| Χοιρινό ΨητόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €25 |
| Αργομαγειρεμένο αρνί ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €28 |
| Μοσχαρίσιο Rib-eyeΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 55g | 800θερμίδες | €58 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί και ντιπΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €3.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σπιτικά γλυκά του κουταλιού με γιαούρτι ΜυκόνουΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €7 |
| Ψητά γλασέ μήλαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | €15 |
| Κρέμα λεμονιού σε τραγανό φύλλο κρούσταςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €12 |
| Σουφλέ σοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €14 |
| Μπράουνις φουντουκιούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €12 |