Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Καπνιστή μελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Ψωμί προζυμένιοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΣτάκαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| Πράσινη σαλάτα εποχήςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Ντάκος με μυζήθραΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΚολοκυθανθοίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| ΧανιώτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Καλιτσουνια της ΜουσαφίρισσαςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Λουκάνικα χωριάτικαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Στάκα με ΑυγάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | |
| Κεφτεδάκια με φέταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| ΚισσαμίτικηΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| Σαγανάκι γαρίδαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Τραγανό σαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαρίδες στην σχάραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Φιλετάκια κοτόπουλουΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| ΣκιουφιχτάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Σουβλάκι χοιρινόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g | 600θερμίδες | |
| Μπιφτεκάκια αρνίσιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Σταβλίσια μπριζόλαΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Μοσχαράκι στιφάδοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο SteakΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Χυλοπίτες με τσιγαριαστό αρνίΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Μπριζολάκια χοιρινού λαιμούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Παϊδάκια αρνίσιαΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 65g | 850θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητά λαχανικάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΞεροτήγαναΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 28g | 520θερμίδες | |
| ΚαρυδόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες |