Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Αχνιστά μύδιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| ΦρουτοσαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | |
| Carpaccio του ΠαππούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Χταπόδι*Πρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| ΤατάρΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Καλαμάρι* ΒασιλικόςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | |
| Ταρτ ΝτάκοςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| Γραβιέρα ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | |
| Σαγανάκι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Φύλλο στο κύμαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Αλμυρές Πένες & Θαλασσινοί ΒράχοιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | |
| ΤριλογίαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 38g | 600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜεσογειακήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Πρωινό super foodΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 18g | 450θερμίδες | |
| ΒίγκανΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Ψωμί τοστ με αβοκάντοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Γη ΚισσάμουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Φοκάτσια ΜεσογειακήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο ΨαριούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Ομελέτα ΑυγάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| ΑβοκάντοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| Φοκάτσια Πέστο ΜοτσαρέλαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Φοκάτσια ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | |
| Πίνσα ΧορτοφαγικήΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | |
| ΚαβονήσιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| ΤόνοςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Ριζότο με ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | |
| Λαβράκι ή ΤσιπούραΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | |
| ΠίνσαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Μαύρο Ριζότο στο ΜώλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 28g | 700θερμίδες | |
| ΣολομόςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Κριθαράκι με ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | |
| Λιγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | |
| Κριθαράκι με ΑστακόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 800θερμίδες | |
| Ριγκατόνι με ΣολομόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρητικά ΛυχναράκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | |
| Κρουασάν ΣοκολάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| ΛεμονόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 550θερμίδες | |
| ΠάνκεϊκςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| ΤσιζκέικΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Εκμέκ ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 85g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| ΜπανοφίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| ΠέμπλΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες |