Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| TzatzikiΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Μυζήθρα (Κρητικό μαλακό τυρί)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Κολοκυθοανθοί ΓεμιστοίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Chochlioi Boubouristoi (Τηγανητοί Σαλιγκάρια)Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Anthogalo (Κρητικό Τυρί Κρέμα)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Ψητά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Κρητική ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Γραβιέρα ΠαλαίωσηςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 22g | 300θερμίδες | |
| Dolmadakia (Γεμιστά Αμπελόφυλλα)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Φέτα στο ΞυλόφουρνοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Ομελέτα με ΧόρταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 330θερμίδες | |
| ΝτακάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 330θερμίδες | |
| Κρητικές Πίτες με Άγρια ΧόρταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Ομελέτα με ΜεράστριΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Ομελέτα ΠατάταςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Κατσόχοιρο ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Ψητό Αρνίσιο ΣυκώτιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Flogeres (Τυροφλογέρες)Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Apaki (Καπνιστό Χοιρινό Φιλέτο)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Ομελέτα με ΓραβιέραΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Lachanonntolmades (Γεμιστοί Λαχανοντολμάδες)Πρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Κρητικό ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Αργομαγειρεμένο Μοσχαρίσιο ΣυκώτιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Keftedakia (Κεφτεδάκια)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Κρητική Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΕσπεριδοειδώνΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα ΠαντζαριώνΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Χωριάτικη Σαλάτα (Ελληνική Σαλάτα)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Σαλάτα ΜεράστριΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα ΑβοκάντοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | |
| Κρητική ΣαλάταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα ΞινόχοντροςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σπαγγέτι ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 15g | 480θερμίδες | |
| Σπαγγέτι με ΑνθότυροΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Ψητό Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Κατσίκι με Άγρια ΧόρταΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Ψητό ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Κατσίκι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Χοιρινό Φιλέτο με ΦασκόμηλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Κοτόπουλο Ρολό ΓεμιστόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Χυλοπίτες με Απάκι, Κοτόπουλο και ΜπρόκολοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | |
| Μοσχαρίσια Μπριζόλα ΓάλακτοςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Αρνί Ψητό στον ΞυλόφουρνοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Αρνίσια Παϊδάκια ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Σκιουφιχτά με Στάκα και ΑπάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Χοιρινή Μπριζόλα ΕκτροφήςΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 60g | 1000θερμίδες | |
| Κότσι Χοιρινό στον ΞυλόφουρνοΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g | 1000θερμίδες | |
| Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 80g | 1200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Εποχιακά Βραστά ΧόρταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Πατάτες στον ΞυλόφουρνοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ποικιλία Εποχιακών ΦρούτωνΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 2g | 200θερμίδες | |
| Πρόβειο Στραγγιστό ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Παγωτό Βανίλια από Πρόβειο ΓάλαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| ΓαλόρυζοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 12g | 400θερμίδες | |
| ΣαρακοπιτεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| ΜυζηθρόπιτεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | |
| Ζεστό ΓαλακτομπούρεκοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Εποχιακό Κρητικό ΑφέψημαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 8θερμίδες | |
| Τοπικά Κρητικά ΑναψυκτικάΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Φρέσκος Χυμός ΠορτοκάλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 0g | 150θερμίδες |