Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι ψητό ή ξυδάτο (½ μερίδα)Πρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 8g | 180θερμίδες | €10 |
| Γαύρος φιλέτο μαρινάτοςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 17g | 240θερμίδες | €10 |
| Τσίρος φιλέτο καπνιστόςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 19g | 275θερμίδες | €10 |
| Πιπεριά Φλωρίνης γεμιστή με τυροκαυτερήΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 23g | 290θερμίδες | €7 |
| Χταπόδι λιαστό ψητόΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 15g | 315θερμίδες | €18.50 |
| Φέτα ψητήΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 27g | 320θερμίδες | €6 |
| Χέλι φιλέτο καπνιστόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 27g | 330θερμίδες | €13.50 |
| Ντοματοκεφτέδες (5 τεμ.)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 22g | 385θερμίδες | €8.50 |
| Μελιτζανοκεφτέδες (5 τεμ.)Πρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 24g | 400θερμίδες | €8.50 |
| Κολοκυθοκεφτέδες (5 τεμ.)Πρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | €8.50 |
| Μελιτζάνα τηγανητήΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 29g | 420θερμίδες | €9 |
| Ριγανάτο με άρωμα σκόρδουΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 24g | 430θερμίδες | €9.40 |
| Κρεμμυδόπιτα με ντομάτα-πιπεριάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €8.50 |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 34g | 430θερμίδες | €8.30 |
| Φλογέρες ζαμπόν τυρί (4 τεμ.)Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 27g | 455θερμίδες | €7.80 |
| Πιταράκια μηλέικα (4 τεμ.)Πρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 29g | 480θερμίδες | €8 |
| Μαστέλο ΧίουΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 36g | 480θερμίδες | €9.50 |
| Φέτα τηγανητή σε φύλλο με μέλιΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 33g | 480θερμίδες | €7.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 17g | 210θερμίδες | €6 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 11g | 275θερμίδες | €6.80 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 330θερμίδες | €6.80 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 37g | 405θερμίδες | €8.30 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 18g | 230θερμίδες | €8 |
| Σαλάτα «ΜΕΔΟΥΣΑ» (για 2 άτομα)Πρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 21g | 445θερμίδες | €10.80 |
| Ντακουλάκια κρίθιναΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €9.40 |
| Χωριάτικη με φέταΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 42g | 530θερμίδες | €11 |
| Χωριάτικη με τοπικό τυρίΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 44g | 550θερμίδες | €12 |
| Σαλάτα «ΜΕΔΟΥΣΑ» (για 4 άτομα)Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 110g · Λιπαρά 42g | 890θερμίδες | €14.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαρίδες Νο1 ψητέςΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 11g | 260θερμίδες | €16.70 |
| Χταπόδι ξυδάτοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 340θερμίδες | €18.50 |
| Τόνος φιλέτο ψητόςΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 21g | 375θερμίδες | €19 |
| Σαρδέλα ψητήΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | €11.80 |
| ΚαραβιδόψυχαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | €25 |
| Σολομός φιλέτο ψητόςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 32g | 460θερμίδες | €19.50 |
| Γαύρος τηγανητόςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 30g | 475θερμίδες | €11.80 |
| Ξιφίας σουβλάκιΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €17.80 |
| Καλαμάρι (τηγανητό ή ψητό)Πρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €17.50 |
| Μπακαλιάρος με σκορδαλιάΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | €13.50 |
| Κεφτεδάκια με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 46g | 755θερμίδες | €11.50 |
| Λουκάνικο χωριάτικο με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 765θερμίδες | €11.50 |
| Χοιρινή με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 50g | 840θερμίδες | €14.50 |
| Πανσέτα με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 58g | 885θερμίδες | €14 |
| Rib – eye steakΠρωτεΐνη 62g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 72g | 1085θερμίδες | €35 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πιπεριές τηγανητέςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 16g | 200θερμίδες | €6 |
| Ψητά λαχανικά ανάμεικταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 15g | 260θερμίδες | €10.30 |
| Ψωμί (μερίδα για 2 άτομα)Πρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 2g | 280θερμίδες | €2.60 |
| Ελαιόλαδο «Βιολογικό» 50 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 46g | 410θερμίδες | €2.40 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 56g · Λιπαρά 26g | 480θερμίδες | €5.90 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παγωτό (1 μπάλα)Πρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 7g | 140θερμίδες | €3.20 |
| Γιαούρτι με μέλι και καρύδιαΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €8.50 |
| ΤσιζκέικΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 27g | 450θερμίδες | €8.50 |
| Πορτοκαλόπιτα με παγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 27g | 545θερμίδες | €8.80 |
| Μπακλαβάς με παγωτόΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 74g · Λιπαρά 29g | 580θερμίδες | €9 |
| Σουφλέ σοκολάτας με παγωτόΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 33g | 620θερμίδες | €9.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ελληνικός καφέςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €3.50 |
| ΕσπρέσοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €3.50 |
| Ελληνικός καφές διπλόςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 10θερμίδες | €4.50 |
| Εσπρέσο διπλόςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 10θερμίδες | €4.50 |
| Καφές φραπέΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 2g | 90θερμίδες | €4.50 |
| Φραπέ με παγωτόΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | €7.30 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σόδα 330 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €3.50 |
| Νερό 1 ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1.80 |
| Νερό 1,5 ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.50 |
| Acqua Panna 750 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €6 |
| San Pellegrino 250 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €3.90 |
| San Pellegrino 750 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €6 |
| Coca Cola Zero 330 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 1θερμίδες | €3.50 |
| Τσάι ζεστόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | €3.50 |
| Φρέσκος χυμός λεμόνιΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 75θερμίδες | €6 |
| Ice tea ροδάκινο ή λεμόνι 330 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €3.50 |
| Φρέσκος χυμός πορτοκάλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €6 |
| Sprite 330 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 33g · Λιπαρά 0g | 132θερμίδες | €3.50 |
| Coca Cola 330 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €3.50 |
| Λεμονάδα 330 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €3.50 |
| Πορτοκαλάδα 330 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €3.50 |
| Μιλκσέικ φράουλαΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 54g · Λιπαρά 14g | 380θερμίδες | €7.60 |
| Μιλκσέικ βανίλιαΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 56g · Λιπαρά 14g | 390θερμίδες | €7.60 |
| Μιλκσέικ σοκολάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 15g | 420θερμίδες | €7.60 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Aperol SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g | 165θερμίδες | €10 |
| Campari SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 170θερμίδες | €10 |
| Hugo SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g | 170θερμίδες | €10 |
| Medusa SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €10 |
| Gin & TonicΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €9.50 |
| Sarti Rosa SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 185θερμίδες | €10 |
| PalomaΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €10 |
| Pink MastihaΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Prosecco 187 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | €9.50 |
| Moscato d'Asti 187 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €9.50 |
| Peleano rose 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 155θερμίδες | €9.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Metaxa 5*Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | €8.50 |
| Metaxa 7*Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 0g | 115θερμίδες | €9.50 |
| Skinos 50 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €6.50 |
| LimoncelloΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €4.50 |
| Ποτό απλόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 150θερμίδες | €9.50 |
| Ποτό σπέσιαλΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 170θερμίδες | €12 |
| Skinos 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 0g | 480θερμίδες | €17 |