Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| TzatzikiΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €4 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | €5 |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €10.50 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €4.50 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 22g | 350θερμίδες | €6.50 |
| Τηγανητά Κολοκυθάκια και ΜελιτζάνεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | €6.50 |
| Τυρί ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €7 |
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 32g | 400θερμίδες | €7.50 |
| Μαριγιώ ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 38g | 500θερμίδες | €8.50 |
| Επιλογή Τυριών ΝάξουΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 55g | 700θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜαρουλοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 4g | 90θερμίδες | €6.50 |
| Χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g | 100θερμίδες | €6.50 |
| ΑγγουροντοματοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 5g | 120θερμίδες | €6.50 |
| Σαλάτα Λάχανο & ΚαρότοΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 7g | 150θερμίδες | €6.50 |
| ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €6.50 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | €7.50 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €8.50 |
| Σαλάτα ΜαριγιώΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | €9.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καλαμάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €3.50 |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g | 450θερμίδες | €9.50 |
| Ψητά Καλαμαράκια με ΣαλάταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €13.50 |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 15g | 500θερμίδες | €7.50 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €12.50 |
| Ζυμαρικά με κόκκινη σάλτσαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 18g | 550θερμίδες | €8.50 |
| Ψητή Τσιπούρα με ΣαλάταΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €16.50 |
| Τηγανητός Μπακαλιάρος με ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €12.50 |
| Γαριδομακαρονάδα με Κόκκινη ΣάλτσαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €13.50 |
| Μπριζόλες ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €35 |
| Φιλέτο Κοτόπουλο με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €10.50 |
| Τηγανητά Καλαμαράκια με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | €12.50 |
| Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €11.50 |
| Παϊδάκια αρνίσιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 55g | 700θερμίδες | €45 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €10.50 |
| Ρόστο ΝάξουΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €12.50 |
| Αργοψημένο Μοσχάρι με Κόκκινη Σάλτσα και Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €13.50 |
| Πιάτο ΚεμπάπΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 750θερμίδες | €11.50 |
| Ναξιώτικος ΚαλογέροςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 48g | 780θερμίδες | €13.50 |
| Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 55g | 800θερμίδες | €14.50 |
| Πανσέτα Χοιρινή με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €10.50 |
| Μοσχαρίσια μπριζόλα με κόκκαλο και πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 60g | 1000θερμίδες | €28 |
| Μπριζόλα Χοιρινή Tomahawk με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 60g | 1000θερμίδες | €25 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 2g | 200θερμίδες | €1 |
| ΞινομυζήθραΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 13g | 200θερμίδες | €4.50 |
| Xinotyri NaxouΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €5 |
| ΨωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 3g | 250θερμίδες | €1 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €4.50 |
| Γραβιέρα ΝάξουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | €5 |
| Αρσενικό ΝάξουΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €5 |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €4 |