Mani Mani
Koukaki
★ 4.7 (3073 κριτικές)
22 πιάτα
$$$$
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Χόρτα ΣοτέΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 14g |
220θερμίδες |
|
| Λαβράκι ΜαρινάτοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 14g |
240θερμίδες |
|
| Χειροποίητο Ψωμί ΜΑΝΗΜΑΝΗΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 14g |
280θερμίδες |
|
| Καλαμάρι ΣοτέΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 12g |
320θερμίδες |
|
| Καρπάτσιο ΜόσχουΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 22g |
320θερμίδες |
|
| Μανιτάρια ΦρικασέΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 20g |
320θερμίδες |
|
| Χταπόδι ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 16g |
340θερμίδες |
|
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 26g |
360θερμίδες |
|
| Τρίπτυχο Ελληνικών ΑλειμμάτωνΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 26g |
380θερμίδες |
|
Σαλάτες
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 14g |
260θερμίδες |
|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g |
280θερμίδες |
|
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Φακές Beluga με ΣύγκλινοΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 14g |
380θερμίδες |
|
| ΣπετζοφάιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 26g |
460θερμίδες |
|
| Φιλέτο Ψαριού με ΡιγανάδαΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g |
520θερμίδες |
|
| ΤσουχτίΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 30g |
620θερμίδες |
|
| Μάγουλο ΧοιρινόΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 36g |
620θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 38g |
620θερμίδες |
|
| Θαλασσινό ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 26g |
680θερμίδες |
|
| Κόκορας Κρασάτος με ΖυμαρικόΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 28g |
720θερμίδες |
|
| Κλέφτικο ΑρνίΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 48g |
780θερμίδες |
|
Επιδόρπια
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 18g |
420θερμίδες |
|
| Σοκολάτα ΒάφλαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 26g |
520θερμίδες |
|
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.