Maiandros Restaurant

Plaka ★ 4.6 (9639 κριτικές) 52 πιάτα $

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g 140θερμίδες €9
Λάχανο - ΚαρότοΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 4g 140θερμίδες €8
Σαλάτα ΜαιάνδροςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 12g 220θερμίδες €12
Χταπόδι ΞιδάτοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 10g 220θερμίδες €15
Φέτα Ελληνική (80+γρ)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g 240θερμίδες €7.50
Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g 260θερμίδες €18
ΤονοσαλάταΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 16g 280θερμίδες €12
Χαλούμι Σχάρας (80+γρ)Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 22g 280θερμίδες €9.50
Ρόκα ΠαρμεζάναΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 26g 320θερμίδες €13
Ντάκος ΚρητικόςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 16g 320θερμίδες €11
Σαρδέλες ΣχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €16
Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 16g 320θερμίδες €21
Γαύρος ΤηγανητόςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 22g 340θερμίδες €14
Χωριάτικη ΠαραδοσιακήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 30g 380θερμίδες €12
Του ΚαίσαραΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g 380θερμίδες €13
Καλαμαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 380θερμίδες €16

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Φιλέτο Κοτόπουλο ΣχάραςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 14g 380θερμίδες €15
ΓεμιστάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 14g 420θερμίδες €13
Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 22g 420θερμίδες €16
Τσιπούρα ΣχάραςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g 420θερμίδες €22
ΛαβράκιΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g 420θερμίδες €22
Κοτόπουλο ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g 480θερμίδες €13
ΠαπουτσάκιαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 28g 480θερμίδες €13
Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 28g 480θερμίδες €14
Σουβλάκι Μοσχαρίσιο ΓαλακτόςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 28g 480θερμίδες €21
ΣολομόςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 26g 480θερμίδες €22
Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g 480θερμίδες €20
Σουβλάκι ΑρνίσιοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 34g 520θερμίδες €21
Μπακαλιάρος ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 28g 520θερμίδες €16
ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 26g 580θερμίδες €13
ΜουσακάςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 38g 620θερμίδες €14
ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 22g 620θερμίδες €15
Μοσχάρι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 32g 620θερμίδες €15
ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 32g 620θερμίδες €15
ΣουτζουκάκιαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g 620θερμίδες €15
Μπιφτέκια ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 30g 620θερμίδες €15
Μπριζόλα ΧοιρινήΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 42g 620θερμίδες €14
Μπριζολάκια ΧοιρινάΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 42g 620θερμίδες €14
Τηγανιά ΧοιρινήΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 44g 620θερμίδες €14
Κεμπάπ ΠολίτικοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 32g 620θερμίδες €16
Κεμπάπ ΓιαουρτλούΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 32g 620θερμίδες €16
Γύρος Κοτόπουλο ή ΧοιρινόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 28g 680θερμίδες €15
ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 42g 720θερμίδες €21
Μαιάνδρος Τηγανιά Κοτόπουλο ή ΧοιρινόΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 42g 720θερμίδες €16
Κότσι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 62g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 42g 780θερμίδες €18
Αρνίσια Παϊδάκια (Μερίδα)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 58g 780θερμίδες €21
Ποικιλία Θαλασσινών ΜικρήΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 80g 1300θερμίδες €39
Ποικιλία Κρεάτων Σχάρας ΜικρήΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 80g 1400θερμίδες €29
Ποικιλία Θαλασσινών ΜεγάληΠρωτεΐνη 140g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 140g 2200θερμίδες €58
Ποικιλία Κρεάτων Σχάρας ΜεγάληΠρωτεΐνη 180g · Υδατάνθρακες 100g · Λιπαρά 140g 2400θερμίδες €54
Αρνίσια Παϊδάκια (Κιλό)Πρωτεΐνη 200g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 200g 2600θερμίδες €52

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Χόρτα ΒραστάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 6g 120θερμίδες €8
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.