Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ελιές καλαμώνΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 12g | 120θερμίδες | €5.50 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 14g | 180θερμίδες | €5 |
| Γαύρος μαρινάτοςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €14 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €5.80 |
| Χταπόδι ξυδάτοΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | €8 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 240θερμίδες | €8 |
| Φέτα ΗπείρουΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 20g | 240θερμίδες | €5.80 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 260θερμίδες | €4.80 |
| ΤυροσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 22g | 260θερμίδες | €5 |
| Κολοκυθάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 16g | 260θερμίδες | €8 |
| Ντολμαδάκια γιαλαντζίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | €13 |
| ΓραβιέραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 24g | 300θερμίδες | €7 |
| Ταραμοσαλάτα με λευκό ταραμάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 320θερμίδες | €6.80 |
| Σαγανάκι κεφαλοτύριΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 26g | 340θερμίδες | €7.50 |
| Χωριάτικη πίτα ημέραςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €7 |
| Φέτα σουσαμένια με μέλιΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 26g | 380θερμίδες | €9 |
| Τυροπιτάρι ΕυβοίαςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €8.50 |
| Λουκάνικο χωριάτικο σχάραςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 32g | 380θερμίδες | €12 |
| Γαρίδες κανταΐφιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €1.50 |
| Κεφτεδάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 34g | 480θερμίδες | €14 |
| Αυγά μάτια με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 36g | 620θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κολοκυθάκια βραστάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 4g | 90θερμίδες | €7 |
| ΜαρούλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €7 |
| Χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 7g | 120θερμίδες | €7 |
| Ανάμεικτη βραστάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 5g | 140θερμίδες | €7 |
| Αρμύρα εποχική καλοκαίριΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €9.50 |
| Λάχανο καρότοΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 8g | 160θερμίδες | €7 |
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 14g | 180θερμίδες | €8 |
| Άκης μικρήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €9.50 |
| Λουϊζίδης μικρήΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | €9 |
| ΦακοσαλάταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 6g | 240θερμίδες | €8 |
| Γιώργος μικρήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 260θερμίδες | €11.50 |
| Σαλάτα σπανάκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 24g | 320θερμίδες | €14 |
| Η Λόλα που τα κάνει όλαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | €14 |
| Λουϊζίδης μεσαίαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 340θερμίδες | €12 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 27g | 380θερμίδες | €12 |
| Κρητικός ΝτάκοςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €12 |
| Άκης μεγάληΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 26g | 380θερμίδες | €14 |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | €14 |
| Γιώργος μεγάληΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €16 |
| Λουϊζίδης μεγάληΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 24g | 460θερμίδες | €16 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φασολάκια ή μπάμιεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | €8 |
| ΑρακάςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 8g | 260θερμίδες | €7 |
| ΜελιτζάνεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 22g | 320θερμίδες | €9 |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 320θερμίδες | €9 |
| Φιλέτο λαυράκι στον ατμόΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | €19 |
| Καλαμάρι τηγανητόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 340θερμίδες | €16 |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 12g | 360θερμίδες | €9 |
| Κοτόπουλο λεμονάτοΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €10 |
| Κοτόπουλο φιλέτοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €13 |
| Μπιφτέκι γαλοπούλαςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €13 |
| ΣυκώτιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €16 |
| Ψαρονέφρι φιλέτοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €16 |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €22 |
| Σουβλάκι ψαρονέφριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | €16 |
| Μακαρόνια ή ρύζι με σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 8g | 420θερμίδες | €7 |
| Σουτζουκάκια πολίτικαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | €12 |
| Κοτόπουλο σουβλάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | €13 |
| Μπιφτέκι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 460θερμίδες | €13 |
| Σουβλάκι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 460θερμίδες | €19 |
| ΚεμπάπΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €13 |
| Μοσχάρι κοκκινιστόΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 26g | 480θερμίδες | €14.80 |
| Σνίτσελ κοτόπουλοΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g | 520θερμίδες | €13 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €14 |
| Φιλέτο μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €32 |
| Σολομός φιλέτο με λαχανικά ατμού 350grΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €28 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 28g | 560θερμίδες | €12 |
| Μακαρόνια με κιμάΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 580θερμίδες | €12 |
| Μπριζόλα μοσχαρίσια γάλακτοςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 42g | 620θερμίδες | €20 |
| Μπριζόλα χοιρινήΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 52g | 720θερμίδες | €20 |
| Γαρίδες τζάμποΠρωτεΐνη 180g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 900θερμίδες | €100 |
| ΚαραβίδεςΠρωτεΐνη 180g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 900θερμίδες | €85 |
| Ψάρια ημέραςΠρωτεΐνη 180g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 900θερμίδες | €65 |
| Rib-Eye ΑργεντινήςΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 85g | 1200θερμίδες | €45 |
| Μπριζόλα μοσχαρίσια 650grΠρωτεΐνη 120g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 95g | 1400θερμίδες | €35 |
| Σολομός σχάραςΠρωτεΐνη 180g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 110g | 1800θερμίδες | €90 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨωμίΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 1g | 90θερμίδες | €1.50 |
| Πατάτες τηγανητές ή φούρνουΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €6 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρούτα εποχήςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €4 |
| Παγωτό μπάλαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €4 |
| Γιαούρτι με γλυκό κουταλιούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 6g | 220θερμίδες | €4.50 |
| Γλυκό ημέραςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Νερό εμφιαλωμένο 0.5ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1 |
| Νερό εμφιαλωμένο 1ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.50 |
| Ανθρακούχο νερό 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €3.50 |
| Ξινό νερό 1ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €5.50 |
| EspressoΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 3θερμίδες | €2.50 |
| Ελληνικός καφέςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €2 |
| Άλφα χωρίς αλκοόλ 330mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 90θερμίδες | €3.80 |
| Ποτήρι τσίπουρο ή ούζοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 90θερμίδες | €5 |
| ΚονιάκΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €8 |
| Βότκα StolichnayaΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €10 |
| Βότκα AbsolutΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €10 |
| Βότκα GreygooseΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €14 |
| Βότκα BervedereΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €14 |
| Coca-Cola Light Zero 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €3 |
| Πορτοκαλάδα σόδα γκαζόζα Λεμονίτα 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €3 |
| Amstel Radler 330mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €3.80 |
| Ουίσκι JamesonΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 105θερμίδες | €10 |
| Ουίσκι DimpleΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 105θερμίδες | €10 |
| Ουίσκι Cardhu 12YΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 105θερμίδες | €12 |
| Ουίσκι Glenfiddich 15YΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 105θερμίδες | €16 |
| Νύμφη βαρέλι 400mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 0g | 170θερμίδες | €4.80 |
| Μάμος 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €4.80 |
| Άλφα 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €4.80 |
| Άλφα θαλασσινό αλάτι 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €4.80 |
| Heineken 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €4.80 |
| Fischer 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €4.80 |
| Ούζο Πλωμάρι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €10.50 |
| Ούζο Ματαρέλλη 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €11.50 |
| Ούζο Βαρβαγιάννη μπλέ 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €11.80 |
| Ούζο Πιτσιλαδή 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €12.50 |
| Τσίπουρο Τσιλιλή 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €10.80 |
| Τσίπουρο Μπαμπατζίμ 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €10.80 |
| Τσίπουρο ΔεκαράκιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €10.80 |
| Τσίπουρο ΑποστολάκηΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €12 |
| Τσίπουρο ΗδωνικόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €12 |
| Τσίπουρο 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 650θερμίδες | €7 |
| Τσίπουρο 0.5ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 1300θερμίδες | €14 |