Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένη Ψητή ΠιπεριάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €7.50 |
| Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €8.50 |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €17.50 |
| Τζατζίκι με πίταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €7.50 |
| ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €9.50 |
| 4 Βασιλικές Γαρίδες (Σχάρας, Ατμού, ή Τηγανητές με Τσίλι/Σκόρδο)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €14 |
| Ταραμοσαλάτα με ΠίταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €7.50 |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €15.50 |
| Κρουστίνι με Ντομάτα και ΑντζούγιεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €10.50 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €16.50 |
| Χούμους με ΠίταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €7.50 |
| Καλάθι Ψωμιού, Βούτυρο και ΝτιπΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €2 |
| Μύδια ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €15.50 |
| Πίτα με Τρία ΝτιπΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €8 |
| Τυρί ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €11.50 |
| Χωριάτικο ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €9.50 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €9.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €8 |
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €8.50 |
| ΝτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €10.50 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €10.50 |
| Σαλάτα ΛωτοφάγωνΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €11.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑστακόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | €15 |
| 8 Βασιλικές Γαρίδες (Σχάρας, Ατμού ή Τηγανητές με Τσίλι/Σκόρδο)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €28 |
| Ζυμαρικά με Σπιτική Σάλτσα Ντομάτας και ΒοτάνωνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €14 |
| Τσιπούρα Σχάρας με ΜπριάμΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €28.50 |
| Λαβράκι ΑτμούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €29.50 |
| Κλέφτικο ΜελιτζάναςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €15.50 |
| Χταπόδι ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Φιλέτο Γλώσσας ΤηγανητόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €22.50 |
| Σπαγγέτι με Λαχανικά, Σκόρδο και Ελαιόλαδο (ή Κρέμα)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €14.50 |
| Ψητό λαβράκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €29.50 |
| Φιλέτο Κοτόπουλο ΤηγανητόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €17.50 |
| Σπιτικό Κάρι ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €18.50 |
| Στιφάδο ΛωτοφάγωνΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €19.50 |
| Αρνί με Μαροκινά ΜπαχαρικάΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €20.50 |
| Σπιτικό Κάρι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €17.50 |
| Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €15 |
| Αφέλια ΛωτοφάγωνΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €17.50 |
| Αρνίσια Παϊδάκια ΣχάραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €18.50 |
| Μπριζόλα ΑντρεκότΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €29.50 |
| Αρνίσιο Μπούτι ΨητόΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| Μπριζόλα ΠιπεράτηΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g | 850θερμίδες | €31.50 |
| Ποικιλία Σχάρας με Γαρίδες, Λαβράκι και Τσιπούρα (για 2 άτομα)Πρωτεΐνη 115g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 65g | 1400θερμίδες | €75 |
| Ποικιλία "Από τη Μεσόγειο" για 2 άτομαΠρωτεΐνη 120g · Υδατάνθρακες 140g · Λιπαρά 90g | 1900θερμίδες | €77 |
| Ποικιλία "Νότος και Ανατολή" για 2 άτομαΠρωτεΐνη 125g · Υδατάνθρακες 210g · Λιπαρά 100g | 2100θερμίδες | €63 |
| Ποικιλία "From Greece" για 2Πρωτεΐνη 125g · Υδατάνθρακες 175g · Λιπαρά 100g | 2100θερμίδες | €67 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Επιλογή Παγωτών (ανά μπάλα)Πρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €3 |
| Τοπικό Γιαούρτι με Μέλι και ΚαρύδιαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 20g | 375θερμίδες | €7.50 |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €9 |
| Σπιτικό ΤσιζκέικΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €8 |
| Σπιτικό κέικ με παγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €8 |