Loggia Taverna

Name: Loggia Taverna
Address: Rethymno, Greece
Telephone: 2831 050660
Price range: $$
Rating: 4.5

Rethymno ★ 4.5 (1312 κριτικές) 89 πιάτα $$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

Πιάτο	Θερμίδες	Τιμή
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g	180θερμίδες	€7
ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g	200θερμίδες	€6
Γεμιστοί Ανθοί ΚολοκυθιούΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g	200θερμίδες	€10
Χταπόδι (Ορεκτικό)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g	250θερμίδες	€15.50
Σαλιγκάρια Τηγανητά 'Μπουμπουριστά'Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g	250θερμίδες	€12
Ψητή ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g	280θερμίδες	€10
ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g	280θερμίδες	€10.50
ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g	280θερμίδες	€10
Ψητό ΧαλούμιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g	300θερμίδες	€10
Καλαμαράκια Τηγανητά (Ορεκτικό)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g	300θερμίδες	€12.50
Apakia (Smoked Pork)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g	300θερμίδες	€10.50
Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g	350θερμίδες	€15
ΧορτόπιταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g	350θερμίδες	€8
FlogeraΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g	350θερμίδες	€8.50
Dakos (Cretan Barley Rusk Salad)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g	380θερμίδες	€9.50
ΤυρόπιταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g	380θερμίδες	€8
Φέτα Τυλιχτή σε Φύλλο ΚρούσταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g	380θερμίδες	€10.50
Σφακιανή ΠίταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g	400θερμίδες	€9
Ποικιλία Ορεκτικών για 1 ΆτομοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g	600θερμίδες	€14
Ποικιλία Ορεκτικών για 2 ΆτομαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 65g	1100θερμίδες	€24

Σαλάτες

Πιάτο	Θερμίδες	Τιμή
Ανάμεικτη Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g	150θερμίδες	€8.50
Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g	350θερμίδες	€10.50
Κρητική ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g	400θερμίδες	€12
Σαλάτα 'Λότζια'Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g	450θερμίδες	€14.50
Σαλάτα 'Πόπη'Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g	500θερμίδες	€14.50

Σούπες

Πιάτο	Θερμίδες	Τιμή
Σούπα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 6g	150θερμίδες	€7.50
ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g	250θερμίδες	€11

Κυρίως πιάτα

Πιάτο	Θερμίδες	Τιμή
ΜύδιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g	350θερμίδες	€14.50
Γεμιστές ΝτομάτεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g	380θερμίδες	€12.50
Γεμιστές ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g	380θερμίδες	€12.50
Αγροτική ΟμελέταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g	400θερμίδες	€13
ΜπριάμΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g	400θερμίδες	€13.50
Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g	400θερμίδες	€19
Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g	400θερμίδες	€18.50
Σπαγγέτι ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 12g	450θερμίδες	€10
Φιλέτο ΓλώσσαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g	450θερμίδες	€17.50
Καλαμάρι Σχάρας (Κυρίως)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g	450θερμίδες	€17.50
Ομελέτα με Ζαμπόν & ΤυρίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g	450θερμίδες	€11.50
Ελληνική ΟμελέταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g	500θερμίδες	€13
Σπαγγέτι του ΧωρικούΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g	500θερμίδες	€13.50
Φιλέτο ΞιφίαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g	500θερμίδες	€20.50
Ψαράκια (Σαρδέλες)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g	500θερμίδες	€13.50
Ομελέτα 'Loggia'Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g	550θερμίδες	€13
Σπαγγέτι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g	550θερμίδες	€18.50
Κουνέλι ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g	550θερμίδες	€18.50
Τσιπούρα (Κυρίως)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g	550θερμίδες	€19.50
ΛαβράκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g	550θερμίδες	€20.50
Τσιπούρα (Πιάτο Ημέρας)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g	550θερμίδες	€19.50
Μελιτζάνες ΠαπουτσάκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g	550θερμίδες	€13.50
Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g	600θερμίδες	€13
Σπαγγέτι με ΘαλασσινάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g	600θερμίδες	€19.50
Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g	600θερμίδες	€18
Μοσχάρι ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g	600θερμίδες	€19.50
ΣουτζουκάκιαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g	600θερμίδες	€17.50
Φιλέτο ΣολομούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g	600θερμίδες	€20.50
Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g	650θερμίδες	€17
Κοτόπουλο ΚάριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g	650θερμίδες	€19
MoussakaΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g	650θερμίδες	€14
Αρνί ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 38g	650θερμίδες	€19
ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g	650θερμίδες	€17
Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g	650θερμίδες	€17.50
ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g	700θερμίδες	€19.50
Παϊδάκια αρνίσιαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g	700θερμίδες	€19.50
Σπαγγέτι ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g	700θερμίδες	€13.50
Χοιρινός ΓύροςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g	700θερμίδες	€16.50
Σνίτσελ ΒιενουάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g	700θερμίδες	€15.50
PastitsioΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g	700θερμίδες	€14
Πίτσα ΜαργαρίταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g	700θερμίδες	€12.50
Πίτσα ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g	700θερμίδες	€15.50
Πίτσα ζαμπόνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g	750θερμίδες	€14.50
Αρνί ΚοτσίΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 45g	750θερμίδες	€20.50
Μπέργκερ ΨητόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g	750θερμίδες	€17
Χοιρινή Μπριζόλα Tomahawk ΣχάραςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g	750θερμίδες	€19
Χοιρινά ΠλευράΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 60g	800θερμίδες	€18.50
Πίτσα ΜπέικονΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 40g	800θερμίδες	€14.50
Ποικιλία Ψαρικών για 1 ΆτομοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g	800θερμίδες	€29.50
Πίτσα ΠεπερόνιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 40g	800θερμίδες	€14.50
Πίτσα Mama MiaΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 45g	850θερμίδες	€17
Μπέργκερ α λα ΦρέντοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 55g	850θερμίδες	€19
Ποικιλία ΣαμαριάΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g	900θερμίδες	€20.50
Ποικιλία Κρεατικών για 1 ΆτομοΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 65g	900θερμίδες	€21
Αγροτική ΠίτσαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g	900θερμίδες	€17.50
Ποικιλία ΚούναλοςΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 55g	950θερμίδες	€20.50
Ποικιλία Ψαρικών για 2 ΆτομαΠρωτεΐνη 110g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 90g	1500θερμίδες	€58
Ποικιλία Κρεατικών για 2 ΆτομαΠρωτεΐνη 130g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 120g	1700θερμίδες	€39

Συνοδευτικά

Πιάτο	Θερμίδες	Τιμή
ΨωμίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g	150θερμίδες	€1.50
Βραστά ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g	150θερμίδες	€8.50
ΠίταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 5g	180θερμίδες	€1.50
ΣκορδόψωμοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g	250θερμίδες	€3

Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.