Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €12 |
| Σαλάτα ΑχινούΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €25 |
| Σεβίτσε ΛαβράκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €19 |
| ΚαρπάτσιοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €22.50 |
| ΣαλατούριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €13 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €7 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €10 |
| ΛακέρδαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €12 |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €14 |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €18 |
| Παστές ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €12 |
| Φάβα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €8 |
| ΜόστραΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €9 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €16 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €8 |
| Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €9 |
| Καπνιστό ΧέλιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €23.50 |
| Ψητό ΧαλούμιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €11.50 |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €18 |
| Γαύρος ή Αθερίνα στο ΤηγάνιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €13.50 |
| Τηγανητοί ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €12 |
| Σαγανάκι ΞινομυζήθραςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €11.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΜαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €8 |
| Εποχιακά ΧόρταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €12 |
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €9 |
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €12 |
| Ρόκα-ΛούζαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €13 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παραδοσιακή Ψαρόσουπα "Κακαβιά"Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €26.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καλαμάρι σχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €19 |
| Γαρίδες JumboΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Ψάρι ΑχνιστόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Φιλέτο ΨαριούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €22 |
| Φρέσκος ΑστακόςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Ψάρι ΨητόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Τσιπούρα / ΛαβράκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €16 |
| Μπριζόλα Χοιρινή ΣπάλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €22 |
| Μπριζόλα T-BoneΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €29 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €14 |
| Το Σπιτικό μας ΨωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €5 |
| Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €6 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Υποβρύχιο Βανίλια Παραδοσιακό ΓλυκόΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 1g | 200θερμίδες | €7 |
| Μυκονιάτικο ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | €8 |
| Παγωτό ΒανίλιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €13.50 |
| Χαλβάς ΣιμιγδάλιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €12 |
| ΛουκουμάδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €12 |