Levante

Ierapetra ★ 4.5 (1170 κριτικές) 57 πιάτα $$$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες
Σαλιγκάρια (Chochlioi)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g 250θερμίδες
ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες
ΧορτοπιτάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες
ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g 250θερμίδες
ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g 280θερμίδες
ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 280θερμίδες
Φέτα ΨητήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g 280θερμίδες
ΤυροπιτάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g 280θερμίδες
ΜελιτζανορολάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g 280θερμίδες
Γίγαντες ΠλακίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g 300θερμίδες
ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες
ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 320θερμίδες
ΚοτοκροκέτεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g 320θερμίδες
ΝτάκοςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g 350θερμίδες
ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 350θερμίδες

Σούπες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
KakaviaΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
BriamΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες
Imam BaildiΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες
ΣουπιάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες
ΧταπόδιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g 400θερμίδες
ΑστακόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες
SmeltΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
YemistaΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g 450θερμίδες
ΓαύροςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
ΓόπαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g 450θερμίδες
ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
ΣκυλόψαροΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 28g 450θερμίδες
ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g 480θερμίδες
ΞιφίαςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 28g 480θερμίδες
ΜπαρμπούνιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g 480θερμίδες
ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g 480θερμίδες
OmathiesΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες
ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g 500θερμίδες
ΤσιπούραΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g 500θερμίδες
Ελληνικό ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g 500θερμίδες
Μπεκρή ΜεζέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 550θερμίδες
SouvlakiΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
SmyrneikaΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
ΠαπουτσάκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g 580θερμίδες
Χοιρινή μπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g 600θερμίδες
GiouvetsiΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g 600θερμίδες
SchnitzelΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες
ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες
Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g 700θερμίδες
Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 55g 800θερμίδες

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Βραστά ΧόρταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 6g 100θερμίδες
Άγρια Χόρτα (Βολβοί)Πρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 6g 100θερμίδες
ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 6g 120θερμίδες
ΦασολάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 7g 150θερμίδες
ΜπάμιεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 8g 160θερμίδες
ΑρακάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 6g 180θερμίδες

Ποτά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Τοπικός ΟίνοςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g 120θερμίδες
Κρασί ΧύμαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g 120θερμίδες
RetsinaΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g 120θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.