Λέμος Ταβέρνα

Vouliagmeni ★ 4.3 (190 κριτικές) 38 πιάτα

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 12g 120θερμίδες €3.50
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 14g 180θερμίδες €4
ΜπάμιεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g 200θερμίδες €6
ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g 220θερμίδες €4
ΦέταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 20g 240θερμίδες €4.50
ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g 240θερμίδες €4.50
ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 22g 260θερμίδες €4.50
ΧούμουςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 14g 260θερμίδες €4.50
Κολοκυθάκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 16g 260θερμίδες €3.50
ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 12g 260θερμίδες €7
ΦασόλιαΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 6g 260θερμίδες €5
Χταπόδι Ψητό ή ΒραστόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g 260θερμίδες €17
ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g 320θερμίδες €4.50
Χαλούμι ΣχάραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 24g 320θερμίδες €5
ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g 320θερμίδες €6
Μύδια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g 320θερμίδες €9
ΠαρμεζάναΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 24g 320θερμίδες €7
Σαγανάκι ΤηγανητόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 26g 340θερμίδες €5
Ψητές Πιπεριές Φλωρίνης Γεμιστές με ΧαλούμιΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g 340θερμίδες €8
Μύδια ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g 340θερμίδες €12
ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 22g 380θερμίδες €6
ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 26g 380θερμίδες €10
ΚαραβιδόψυχαΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 22g 380θερμίδες €23
Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 38g 480θερμίδες €14

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΧόρταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 7g 120θερμίδες €5.50
Πράσινη ΑνάμεικτηΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g 140θερμίδες €5
ΝτομάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g 180θερμίδες €5
Χωριάτικη ΜικρήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g 240θερμίδες €6
ΡόκαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g 260θερμίδες €8
ΤονοσαλάταΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g 320θερμίδες €12
Πράσινη Σαλάτα με ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g 320θερμίδες €12
Τέσσερεις ΕποχέςΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €8
Πράσινη Σαλάτα με Καπνιστό ΣολομόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g 340θερμίδες €15
ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 27g 380θερμίδες €8
Ντάκος ΚρητικόςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g 380θερμίδες €8

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΆρτοςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 1g 90θερμίδες €1
Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες €3.50
Ελαιόλαδο Φιάλη 50mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 46g 420θερμίδες €3
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.