Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | |
| Ψητές ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Φέτα με Ελαιόλαδο και ΡίγανηΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Χταπόδι ΞιδάτοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Ψητή Φέτα με ΜπούκοβοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| Τηγανητός ΓαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Ψητά Λαχανικά με Τυρί ΤαλαγάνιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Σοταριστά Μανιτάρια με Καπνιστό Τυρί και Σάλτσα ΕστραγκόνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Κροκέτα Μπακαλιάρου με Σάλτσα ΑϊολίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Παντρεμένη Φάβα με Καραμελωμένα Κρεμμύδια και ΚρίταμοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | |
| ΤσιροσαλάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Κολοκυθοκεφτέδες με Αρωματικό Ντιπ ΓιαουρτιούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Παραδοσιακά Κεφτεδάκια της ΓιαγιάςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Γιαπράκια (Ντολμάδες) Αμπελόφυλλα με Ρύζι και Κιμά ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Μελιτζάνες "φωλιές" γεμιστές με Φάβα και Καραμελωμένα ΚρεμμύδιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Τυρί Ταλαγάνι με Μαρμελάδα ΝτομάταςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Κέρατα πιπεριάς γεμιστά με Κεφαλογραβιέρα, Ντομάτα κονκασέ, ΣκόρδοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Πιτάκια ΠαστουρμάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | |
| Σοταριστό Απάκι, Χοιρινό με ΒόταναΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | |
| Λαδοτύρι Μυτιλήνης ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Σκοπελίτικη Στριφτή Τυρόπιτα με Μέλι και ΣουσάμιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Δροσερή ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα του ΠαππούΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | |
| Νησιώτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα ΛεμονάνθοςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα του ΆρχονταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μπιφτέκι Γαλοπούλας με Ψητά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Γαρίδες με Λαχανικά και Σάλτσα ΟύζουΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο συκώτι με κρητικό ξινόγαλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | |
| Ψητό Καλαμάρι με Αρωματικό Λαδολέμονο και Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | |
| Αυγά με Σουτζούκι και ΠατάτεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Αυγά με Παστουρμά και ΠατάτεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Στραπατσάδα με Προσούτο και ΠατάτεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Χταπόδι σχάρας με κρέμα φάβας, καραμελωμένα κρεμμύδια και σάλτσα μένταςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Καγιανάς με Μανιάτικο Σύγκλινο και ΦέταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Μπιφτέκια Μοσχαρίσια από Φρέσκο Κιμά με Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Χοιρινές Μπριζόλες με ΠατάτεςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Χοιρινό Λουκάνικο με ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g | 600θερμίδες | |
| Ριζότο με Φρέσκα Μανιτάρια, Σάλτσα Τρούφας και Νιφάδες ΠαρμεζάναςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Γαριδο-κριθαρότοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Σκιουφιχτά με Απάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Παπαρδέλες με Φιλέτο Κοτόπουλο, Φρέσκα Μανιτάρια και Λάδι ΤρούφαςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Ψητός Σολομός με Ψητά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Χοιρινή Τηγανιά με Λουκάνικο και Γραβιέρα ΝάξουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | |
| Μοσχαράκι κοκκινιστό σε πήλινο με Μελιτζάνα, Φέτα και ΚασέριΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Ποικιλία Κρεατικών (για 4 άτομα)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| GiouvetsadaΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Μοσχαρίσια Σταβλίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 55g | 750θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| TirokafteriΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| Φρέσκες Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Φρέσκες Τηγανητές Πατάτες με ΚασέριΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες |