Kozi

Naxos Chora ★ 4.7 (2649 κριτικές) 97 πιάτα $

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΞινομυζήθραΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g 150θερμίδες
ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 12g 160θερμίδες
ΚεφαλοτύριΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 14g 170θερμίδες
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g 180θερμίδες
ΓραβιέραΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g 180θερμίδες
Χταπόδι ΞιδάτοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g 200θερμίδες
ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g 220θερμίδες
ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g 250θερμίδες
Ψητή ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g 250θερμίδες
Γεμιστό ΜανιτάριΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g 250θερμίδες
ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 270θερμίδες
ΛαχανοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 16g 270θερμίδες
ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g 280θερμίδες
ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g 280θερμίδες
ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 300θερμίδες
Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g 500θερμίδες

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΑγγουροσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g 150θερμίδες
Σαλάτα ΜαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g 150θερμίδες
ΝτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 10g 160θερμίδες
ΛαχανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g 160θερμίδες
ΑγγουροντοματοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 11g 170θερμίδες
ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g 180θερμίδες
ΑγγουροντοματοπιπεροκρεμμυδοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 11g 180θερμίδες
Ανάμεικτη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g 200θερμίδες
ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g 350θερμίδες
Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g 400θερμίδες
ΝτάκοςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες
Σαλάτα ΚόζιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 450θερμίδες
ΚοτοσαλάταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
Σαλάτα ΠορτάραΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 480θερμίδες
Ναξιανή ΣαλάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 480θερμίδες
Σαλάτα του ΣεφΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 500θερμίδες
Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g 550θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες
Συκώτι ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
ΚεμπάπΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g 500θερμίδες
Ελληνικό ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g 500θερμίδες
Χωριάτικο ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 38g 500θερμίδες
Κοτόπουλο ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g 500θερμίδες
Μερίδα Καλαμάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες
Πίτα με Καλαμάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες
Πίτα με ΚεμπάπΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g 520θερμίδες
ΣεφταλιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g 550θερμίδες
Πίτα με Καλαμάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
Καλαμαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
Ζυμαρικά ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g 550θερμίδες
Πίτα με λουκάνικοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 32g 550θερμίδες
Παϊδάκια ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g 550θερμίδες
Φιλέτο Κοτόπουλο α λα ΚρεμΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g 550θερμίδες
Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g 580θερμίδες
Γεμιστό Ελληνικό ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g 580θερμίδες
Πίτα με ΣεφταλιάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g 580θερμίδες
ΤηγανιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g 600θερμίδες
ΣνίτσελΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Πίτα με Καλαμάκι Κοτόπουλο & ΜπέικονΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Εξοχικό ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Μοσχάρι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Μοσχαρίσια μπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g 600θερμίδες
Μερίδα Καλαμάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Ζυμαρικά ΠουτανέσκαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g 650θερμίδες
Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g 650θερμίδες
Πίτα Σπέσιαλ με Κομμάτια ΠανσέταςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες
Μερίδα Καλαμάκι Κοτόπουλο & ΜπέικονΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες
Γιαουρτλού ΚεμπάπΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g 650θερμίδες
Κουνέλι ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες
Κόκορας ΚρασάτοςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g 680θερμίδες
Ζυμαρικά με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g 680θερμίδες
Πανσέτα ΧοιρινήΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 55g 700θερμίδες
ΚοντοσούβλιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g 700θερμίδες
ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Ζυμαρικά ΜπολονέζΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g 700θερμίδες
Σνίτσελ α λα ΚρεμΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Μπριζόλα ΠιπεράτηΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Μπριζόλα α λα ΚρεμΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 48g 720θερμίδες
ΣπαλομπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 55g 750θερμίδες
Σνίτσελ ΡοκφόρΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 50g 750θερμίδες
Κότσι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 55g 750θερμίδες
Ζυμαρικά ΚόζιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 40g 750θερμίδες
ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g 750θερμίδες
Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 55g 800θερμίδες
Γουρουνόπουλο ΣούβλαςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 60g 800θερμίδες
Ζυμαρικά ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g 800θερμίδες
XXL Χοιρινή Μπριζόλα 800gr.+Πρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 80g 1200θερμίδες
XXL Μοσχαρίσια Μπριζόλα 800gr.+Πρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 85g 1250θερμίδες

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Ψητές πιπεριέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 5g 100θερμίδες
Βραστά ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g 120θερμίδες
Τηγανητές ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g 180θερμίδες
Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 14g 200θερμίδες
Καλαμάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g 200θερμίδες
Τηγανητές ΜελιτζάνεςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g 220θερμίδες
Καλαμάκι ΚεμπάπΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g 220θερμίδες
Καλαμάκι ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g 240θερμίδες
Καλαμάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g 250θερμίδες
Καλαμάκι ΣεφταλιάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g 250θερμίδες
Καλαμάκι Κοτόπουλο & ΜπέικονΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g 280θερμίδες
Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες
Γεμιστή ΠατάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.