Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καυτερές ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 6g | 120θερμίδες | €4.80 |
| ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 6g | 140θερμίδες | €5 |
| Πιπεριές ΦλωρίνηςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €5.80 |
| Ελιές ΚαλαμώνΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 18g | 180θερμίδες | €5 |
| Μανιτάρια Πλευρώτους ΨητάΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 14g | 220θερμίδες | €8 |
| Μελιτζάνα ΨητήΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 16g | 220θερμίδες | €6.50 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €5.50 |
| Πολίτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 14g | 220θερμίδες | €6.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g | 240θερμίδες | €6.50 |
| Μαυρομάτικα ΞυδάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 8g | 240θερμίδες | €4.80 |
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | €8 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 260θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 10g | 260θερμίδες | €6.50 |
| Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα & ΆνηθοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €6.80 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 24g | 280θερμίδες | €6.50 |
| Ψητά Λαχανικά με ΧαλούμιΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 22g | 320θερμίδες | €8.50 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €8 |
| Κεφαλοτύρι ΨητόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 26g | 320θερμίδες | |
| Λαδοτύρι από την ΜυτιλήνηΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 26g | 320θερμίδες | |
| ΚρεμμυδόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Σουτζούκι ΨητόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 28g | 340θερμίδες | €6.50 |
| ΧορτόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | |
| Λαδοτύρι με ΣουτζούκιΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €8.50 |
| Σαγανάκι ΚαισαρείαςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 36g | 480θερμίδες | €7.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σελινόριζα αλά ΠολίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 16g | 260θερμίδες | |
| Μελιτζάνες ΓιαχνίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Μανιτάρια ΣτίφαδοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Γαρίδες ΨητέςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Τσιπούρα Φιλέτο ΨητήΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 16g | 320θερμίδες | |
| Λαβράκι Φιλέτο ΨητόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 16g | 320θερμίδες | |
| ΣαλιγκάριαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | €10.80 |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 12g | 340θερμίδες | |
| Γεμιστά με Ρύζι & ΜυρωδικάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 14g | 380θερμίδες | |
| Κοτόπουλο ΦιλέτοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €10.80 |
| Σολωμός Φιλέτο ΨητόςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €10.80 |
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 34g | 420θερμίδες | €8.80 |
| Λαχανοντολμάδες ΑυγολέμονοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 24g | 480θερμίδες | €10.80 |
| Μουσακάς (Χορτοφαγικός)Πρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Θράψαλο Ψητό ΓεμιστόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 26g | 480θερμίδες | |
| Χταπόδι Κρασάτο με ΡύζιΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 16g | 480θερμίδες | |
| Καβουρμάς με Φέτα & ΝτομάταΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 34g | 480θερμίδες | |
| ΜπιφτέκιαΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €10.80 |
| ΚεμπάπΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 34g | 520θερμίδες | €13.80 |
| Μοσχαράκι Κοκκινιστό - Μπεκρή ΜεζέΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 34g | 580θερμίδες | €12.50 |
| Καρνίγερι - Πολίτικος ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 36g | 580θερμίδες | €10.80 |
| Χοιρινό Φιλέτο με ΦάβαΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | €15.80 |
| Αρνάκι με Κολοκυθάκια ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 38g | 620θερμίδες | €12.80 |
| Σουτζουκάκια με ΡύζιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 30g | 620θερμίδες | €10.80 |
| Χουνκιάρ ΜπεγεντίΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 36g | 620θερμίδες | €12.50 |
| Μπριζολάκια ΧοιρινάΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 42g | 620θερμίδες | €10.80 |
| Μοσχαρίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 42g | 620θερμίδες | €16 |
| Μοσχαράκι Γιουβέτσι με ΚριθαράκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 28g | 680θερμίδες | €12.50 |
| Κόκορας Κρασάτος με ΜακαρόνιαΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 28g | 680θερμίδες | €10.80 |
| Αρνάκι με ΠατάτεςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 48g | 780θερμίδες | €12.90 |
| Κότσι Χοιρινό με Πατάτες (για 2 άτομα)Πρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 90g | 1400θερμίδες | €18 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χειροποίητο ΨωμίΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 1g | 100θερμίδες | €1 |
| Χόρτα ΕποχήςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 6g | 120θερμίδες | €5.80 |
| Πατάτες ΤηγανιτέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €4.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Εκμέκ ΚανταΐφιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 22g | 480θερμίδες | €5 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| EspressoΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €2.80 |
| Μπύρα Χωρίς ΑλκοόλΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 90θερμίδες | €4 |
| ΑναψυκτικάΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €2.50 |
| Μπύρα Έζα Βαρέλι 0.3LΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | €3.50 |
| Κρασί Βαρελίσιο Λευκό 0.5LΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €6 |
| Κρασί Βαρελίσιο Κόκκινο 0.5LΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €6 |
| Ρακί Καραφάκι 0.2LΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €9 |
| Ούζο Καραφάκι 0.2LΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €9 |