Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 150θερμίδες | €4.50 |
| Ψητά ΠλευρώτουςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €7.50 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €5.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €5.50 |
| Φέτα με Ελαιόλαδο και ΡίγανηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €5 |
| Πιπεριά Γεμιστή με ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €7 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €5.50 |
| Κισσός ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | €5.50 |
| Φάβα (Πουρές Φάβας)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | €5.50 |
| Ψητή Φέτα (με ντομάτα - πιπεριά)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €5.50 |
| Ψητή ΚεφαλογραβιέραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €6.80 |
| ΝτοματοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €8 |
| Vegan Κεφτέδες (Ορεκτικό)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €8 |
| Κισσός Ντολμάδες ΑυγολέμονοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | €9 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €8 |
| ΤυροπιτάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €7 |
| Κισσός Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €5.90 |
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €9 |
| Κρητικός ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €8.50 |
| Χωριάτικο Λουκάνικο ΚαρδίτσαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΜαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €5.90 |
| Σαλάτα Λάχανο και ΚαρότοΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 160θερμίδες | €5.90 |
| Σαλάτα Ντομάτα, Κρεμμύδι, Πιπεριά, ΑγγούριΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €5.90 |
| Σαλάτα ΚισσόςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €9.50 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | €8.90 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σουβλάκι Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €11.50 |
| Κοτόπουλο ΚισσόςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €10 |
| ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €12.50 |
| Μπακαλιάρος με Σκορδαλιά και ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €14.50 |
| Vegan Κεφτέδες με Ρύζι και ΣάλτσαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €10.50 |
| Χοιρινή μπριζόλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 600θερμίδες | €12.50 |
| Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο από Φρέσκο ΚιμάΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €11.50 |
| Ομελέτα με Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €8.50 |
| Παϊδάκια Αρνί ΓάλακτοςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 650θερμίδες | €14.50 |
| Σουτζουκάκια με Κόκκινη ΣάλτσαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €12.50 |
| Μοσχαρίσια Μπριζόλα ΓάλακτοςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 680θερμίδες | €17 |
| Γιαουρτλού ΚισσόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €12.50 |
| Κεφτέδες με Σάλτσα και Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €11.50 |
| T-Bone Στέικ (500gr)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 800θερμίδες | €20 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΚαρότοΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 4g | 100θερμίδες | €4.50 |
| Βραστά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 7g | 120θερμίδες | €5.90 |
| ΨωμίΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 1g | 120θερμίδες | €1 |
| Χόρτα ΕποχήςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €5.90 |
| ΠίταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | €1 |
| Παντζάρια με σκορδαλιάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €5.90 |
| Φρέσκες Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €4.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γλυκά του Κουταλιού με ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | €7.50 |
| Γλυκό της ΗμέραςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Λουκουμάδες με Μέλι και ΚανέλαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €7.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ούζο Πλωμάρι (Καράφα)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 250θερμίδες | €9 |
| Bulk Tsipouro (250ml Carafe)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 300θερμίδες | €8 |
| Λευκό Κρασί Μικρός Τρύγητος (Σαρντονέ)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €19 |
| Κόκκινο Κρασί Μικρός Τρύγητος (Συρά-Μερλό)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 600θερμίδες | €20 |
| Λευκό Κρασί Κτήμα Μίγας (1 Λίτρο)Πρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 700θερμίδες | €9 |
| Ροζέ Κρασί Κτήμα Μίγας (1 Λίτρο)Πρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 700θερμίδες | €9 |
| Κόκκινο Κρασί Κτήμα Μίγας (1 Λίτρο)Πρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 750θερμίδες | €10 |