Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΦέταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 21g | 264θερμίδες | €3.20 |
| Κολοκυθάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 22g | 310θερμίδες | €4 |
| Μελιτζάνες τηγανητές με θρυμματισμένη φέταΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 24g | 340θερμίδες | €4.80 |
| Σαγανάκι κεφαλοτύριΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €4.20 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €4.90 |
| Ταλαγάνι ΜεσσηνίαςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 33g | 420θερμίδες | €5.20 |
| ΣτριφτάριΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 26g | 440θερμίδες | €4.80 |
| Μετσοβίτικες φλογέρεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 29g | 460θερμίδες | €5 |
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 31g | 470θερμίδες | €5.10 |
| Μπουρεκάκια της ΣουλτάναςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 30g | 470θερμίδες | €5 |
| Φέτα με «φίλο»Πρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €5.10 |
| «Πλαλτή»Πρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €5 |
| Ξεβράκωτη πίταΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 29g | 520θερμίδες | €4.90 |
| Γκαστρωμένη πίταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 33g | 540θερμίδες | €5.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 10g | 130θερμίδες | €4 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 9g · Λιπαρά 16g | 190θερμίδες | €4.90 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 25g | 290θερμίδες | €4.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜαρουλοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €5.10 |
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 11g | 150θερμίδες | €5.80 |
| Σαλάτα της οδού ΧαρίτωνΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 23g | 320θερμίδες | €6.70 |
| Σαλάτα «ΜΑΝΑΒΗΣ»Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 24g | 340θερμίδες | €6.70 |
| Σαλάτα του ΣύντεκνουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g | 380θερμίδες | €7 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €6.70 |
| ΚαρτουτσοσαλάταΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €6.90 |
| Σαλάτα πράσινηΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 27g | 420θερμίδες | €6.90 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μπουκιά και συγχώριοΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 23g | 380θερμίδες | €5.90 |
| Μπιφτέκι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €8.10 |
| ΚιοφτέδεςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 29g | 440θερμίδες | €5.80 |
| Κοτόπουλο (μερίδα)Πρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 28g | 440θερμίδες | €8 |
| ΑπάκιαΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 34g | 460θερμίδες | €7 |
| ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €8 |
| ΤηγανιάΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 34g | 480θερμίδες | €6.40 |
| ΠουγκάκιαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 29g | 480θερμίδες | €6.30 |
| ΚρασομεζέςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €6.40 |
| Ανατολίτικος μεζέςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 33g | 480θερμίδες | €7 |
| Μια ομορφιάΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €7 |
| Μεζές του ΓιατρούΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 42g | 520θερμίδες | €6.10 |
| Λουκάνικο χωριάτικοΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 42g | 520θερμίδες | €6.40 |
| Μπιφτέκι κοτόπουλο με σως ροκφόρΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 34g | 520θερμίδες | €8.90 |
| Ψαρονέφρι (μερίδα)Πρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 36g | 520θερμίδες | €9.40 |
| Κεμπάπ (μοσχαρίσιος κιμάς)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 39g | 520θερμίδες | €8.60 |
| Μπιφτέκι γεμιστό με κεφαλογραβιέραΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 39g | 560θερμίδες | €8.70 |
| Μπριζόλα χοιρινήΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 48g | 620θερμίδες | €8.20 |
| Αρνίσια παϊδάκια (μερίδα)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 50g | 620θερμίδες | €9.50 |
| Μπριζόλα μοσχαρίσια γάλακτος 350grΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 54g | 720θερμίδες | €15 |
| Αρνίσια παϊδάκια (κιλό)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 64g | 780θερμίδες | €33 |
| Πιατέλα για δύο ΦΑΓΑΝΑΠρωτεΐνη 92g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 110g | 1500θερμίδες | €20 |
| Το πιάτο του ΠΕΙΝΑΛΑΠρωτεΐνη 160g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 190g | 2600θερμίδες | €40 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί (το άτομο)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | €1 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 21g | 420θερμίδες | €3.10 |
| Πατάτες τηγανητές με τριμμένη κεφαλογραβιέραΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 27g | 510θερμίδες | €3.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ανθρακούχο νερό 330ml (Σουρωτή)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1.90 |
| Νερό 1.5 lit. ΖΑΓΟΡΙΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2 |
| ΑναψυκτικάΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 139θερμίδες | €2 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σανγκριά ποτήριΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.50 |
| Σανγκριά 1/2 kgrΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μπύρα Amstel-ΑΛΦΑ-FIX-ΒΕΡΓΙΝΑ-ΜΑΜΟΣ 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.80 |
| Μπύρα Heineken-Kaiser-Fischer 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ρετσίνα Μαλαματίνα ή ΜαλάμωΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 390θερμίδες | €5 |
| Κρασί χύμα («Κτήμα Λαφαζάνη» λευκό) 1/2 kgrΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €8 |
| Κρασί χύμα (λευκό ξηρό) 1/2 kgrΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €5 |
| Κρασί χύμα (κόκκινο ξηρό) 1/2 kgrΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €7 |
| Κρασί ροδίτικο χύμα («πλατόνι» κόκκινο ημίγλυκο) 1/2 kgrΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €7 |
| ΠΑΡΑΓΚΑ λευκός Κτήμα Κυρ-Γιάννη (750ml)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g | 570θερμίδες | €23 |
| NICO LAZARIDI λευκός ΝΤΑΜΑ ΚΟΥΠΑ (750ml)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g | 570θερμίδες | €15 |
| ΠΑΡΑΓΚΑ ερυθρός Κτήμα Κυρ-Γιάννη (750ml)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 610θερμίδες | €25 |
| NICO LAZARIDI ερυθρός ΡΗΓΑΣ ΚΟΥΠΑ (750ml)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 610θερμίδες | €16 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ούζο Πλωμάρι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €8 |
| Ούζο MINIΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €8 |
| Ρακή Κρητική 200 ml χύμαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €6 |
| Δεκαράκι Ροδίτης 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €9 |
| Τσίπουρο Αποστολάκη 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €9 |