Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €7 |
| Λαχανικά ΣχάραςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €10.50 |
| Καπνιστή ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €8 |
| Φάβα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 230θερμίδες | €8.50 |
| Ντολμαδάκια (Αμπελόφυλλα Γεμιστά)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 230θερμίδες | €7.50 |
| Πικάντικη Φέτα (Τυροκαυτερή)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 280θερμίδες | €8 |
| Φέτα ΣχάραςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €8.50 |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €12 |
| Σαρδέλες ΣχάραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €11 |
| Τυρί Ταλαγάνι ΣχάραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΣαντορίνηΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €10 |
| Παραδοσιακή Ελληνική Σαλάτα (Χωριάτικη)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 450θερμίδες | €11.50 |
| Σαλάτα ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €11.50 |
| Σαλάτα ΚαπηλειόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | €11.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα ΗμέραςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €18.50 |
| Καλαμαράκια ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €19 |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €19 |
| Φιλέτο ΤσιπούραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €19.50 |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €16.50 |
| Χωριάτικο ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 60g | 700θερμίδες | €14 |
| Μοσχάρι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €17 |
| Κεφτεδάκια με ΣάλτσαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €16.50 |
| Χοιρινές ΜπριζόλεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €15.50 |
| ΜπιφτέκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €16 |
| Ζυμαρικά ΕποχήςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €14.50 |
| Λινγκουίνι ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €19.50 |
| Ποικιλία Θαλασσινών (για 2 άτομα)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €63 |
| Κεμπάπ ΓιαουρτλούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €16.50 |
| Ζυμαρικά με Κιμά (Ριγκατόνι)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | €16 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €15 |
| Γύρος Κοτόπουλο ή ΧοιρινόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €15 |
| ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 800θερμίδες | €18.50 |
| Ποικιλία Κρεατικών (για 2 άτομα)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €47 |
| Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 60g | 900θερμίδες | €21 |
| Μπριζόλα ΜοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 70g | 900θερμίδες | €25.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκες Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γιαούρτι με Μέλι & ΚαρύδιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €4.80 |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €9.50 |
| Κορμός Σοκολάτας με Παγωτό ΒανίλιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 520θερμίδες | €8.50 |
| Εκμέκ ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 580θερμίδες | €9.50 |