Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βυθός ΑιγαίουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €18 |
| Λινδιανές Γαρίδες "Rosol"Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | €15 |
| Ντολμάδες ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €15 |
| ΣκορδόψωμοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €4.50 |
| Χούμους ή ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | €7 |
| Καπνιστό Καρπάτσιο ΜοσχαριούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €17 |
| Καπνιστός ΣολομόςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €16 |
| Salas με ΑρμυρόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €14 |
| Σοταρισμένα ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €12 |
| Ψωμί σαγανάκιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €4.80 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €8 |
| Μοσχαρίσιο ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €14 |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €17 |
| Ποικιλία ψωμιώνΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €9 |
| Γαρίδες σε Φύλλο ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €15 |
| Φέτα τυλιχτή σε παραδοσιακό φύλλοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €11 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €15 |
| Γύρος ΧοιρινόςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €9 |
| Μεζές ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €18 |
| Ροδίτικοι Μεζέδες Pic-NikΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €17 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €12 |
| Πράσινη σαλάτα με ΣύνοροΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €14 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φιλέτο ψαριού ημέραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €33 |
| Λιγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €23 |
| Λινδιακό ΣουπιορίzοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 22g | 580θερμίδες | €19 |
| Pastachiouta με κοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €17 |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €19 |
| Μοσχαρίσια Σέρλοιν ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €28 |
| Παστίτσιο ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €23 |
| Φιλέτο ΠάπιαςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €23 |
| Φιλέτο ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €35 |
| Κοπή της ημέραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | |
| Παραδοσιακό αρνί από το χωριό ΒλυχάΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €25 |
| Καπνιστή ΠανσέταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 60g | 800θερμίδες | €22 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παγωτό (ανά μπάλα)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 7g | 150θερμίδες | €2.80 |
| ΜάραθοςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 5g | 200θερμίδες | €7 |
| ΜελεκούνιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €12 |
| Τσιζκέικ με ελληνικό γιαούρτιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €12 |
| Σοκολάτα γάλακτοςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | €12 |
| Τραγανός ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €12 |
| BanoffeeΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €12 |
| Σφαίρα ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τοπική Λεμονάδα MA.PO.LEΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 1g | 150θερμίδες | €7 |