Grecos restaurant laganas

Laganas ★ 4.8 (2679 κριτικές) 61 πιάτα $$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 8g 220θερμίδες
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 220θερμίδες
Μπρουσκέτα με Μαριναρισμένο ΓαύροΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g 260θερμίδες
Κλασικό ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g 280θερμίδες
Μπρουσκέτα με Κρέμα ΦέταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g 300θερμίδες
ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες
Μύδια ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες
Ψητή Φέτα “Μπουγιουρντί”Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 320θερμίδες
Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g 320θερμίδες
Πικάντικο Ντιπ ΦέταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g 320θερμίδες
ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες
Χαλούμι ΣχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g 380θερμίδες
ΣκορδόψωμοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g 380θερμίδες
Τραγανό Τυρί ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g 420θερμίδες
Κροκέτες ΤυριούΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 420θερμίδες
Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g 420θερμίδες
Αραντσίνι ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g 480θερμίδες
Τραγανά Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 480θερμίδες
Μπάο Μπανς ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g 480θερμίδες
Τραγανή Φέτα σε Φύλλο ΚρούσταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g 480θερμίδες
Μεσογειακά Τάκος με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 480θερμίδες
Τάκος Ελληνικού ΤύπουΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g 520θερμίδες
Μπάο Μπανς ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g 520θερμίδες
Ποικιλία Ελληνικών ΝτιπΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g 520θερμίδες
Τραγανές Τσιμιτσάνγκα με Μοσχαρίσιο ΡολόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g 580θερμίδες
Φρέσκο Σπιτικό ΨωμίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g 620θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Παραδοσιακή Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 420θερμίδες
Burrata & ΝτοματίνιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g 520θερμίδες
Ριγκατόνι με Λαχανικά ΚήπουΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 20g 580θερμίδες
Σουβλάκι Γαρίδας ΣχάραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 580θερμίδες
Σαλάτα με Κατσικίσιο ΤυρίΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g 580θερμίδες
Spaghetti alle VongoleΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 15g 620θερμίδες
Κοτόπουλο ΤηγανιάΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g 620θερμίδες
Ψητή Φρέσκια ΤσιπούραΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 620θερμίδες
Κριθαράκι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g 620θερμίδες
Ψητό Φρέσκο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 620θερμίδες
Σαλάτα του ΚαίσαραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g 650θερμίδες
Λινγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g 680θερμίδες
Ψητό Χοιρινό ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g 680θερμίδες
Ψητός ΣολομόςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g 680θερμίδες
Λινγκουίνι ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g 700θερμίδες
Πακέρι με ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g 720θερμίδες
Πακέρι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g 720θερμίδες
Κριθαράκι με Μανιτάρια & Μοσχαρίσιο ΣιρλόινΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g 720θερμίδες
Ρολό Κοτόπουλο ΓεμιστόΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g 720θερμίδες
ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g 720θερμίδες
Κόκορας ΚρασάτοςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g 720θερμίδες
Ριγκατόνι με Πέστο Βασιλικού & BurrataΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g 780θερμίδες
Μπρεζέ Μοσχαρίσιο Μάγουλο ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g 780θερμίδες
Μοσχαρίσιο ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 25g 780θερμίδες
Ριγκατόνι με Μανιτάρια & Μοσχαρίσιο ΣιρλόινΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g 780θερμίδες
Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g 800θερμίδες
Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 820θερμίδες
Κλασική ΜουσακάςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g 820θερμίδες
Πιάτο ΓύροςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g 850θερμίδες
Ribeye Στέικ (300g)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 850θερμίδες
Κοτόπουλο ΜπέργκερΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g 900θερμίδες
Κλασικό Μπέικον ΤσίζμπεργκερΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g 950θερμίδες
Τρούφα ΜπέργκερΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 60g 1000θερμίδες
Surf & TurfΠρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g 1050θερμίδες
Χοιρινή Τομαχόκ (800g)Πρωτεΐνη 150g · Υδατάνθρακες 100g · Λιπαρά 100g 1900θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.