Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜυζήθραΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | |
| ΞινομυζήθραΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 9g | 130θερμίδες | |
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 7g | 150θερμίδες | |
| ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 12g | 150θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Πιπεριές ΦλωρίνηςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΚεφαλοτύριΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | |
| ΓραβιέραΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΧταποδοσαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| Σαλάτα με γαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΤονοσαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Κολοκυθάκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| Ψαράδικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Γραβιέρα ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g | 300θερμίδες | |
| Χταπόδι ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΝτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | |
| Σαλάτα ΡόκαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Ανάμεικτη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Σαλάτα ΝάξουΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Σαλάτα του ΣεφΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| ΓαύροςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 18g | 450θερμίδες | |
| Καλαμάρι Γεμιστό ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Χταπόδι ΚρασάτοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Μακαρονάδα ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g | 500θερμίδες | |
| ΜπαρμπούνιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Καλαμαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΜοσχάριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| Σνίτσελ ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Χωριάτικα ΛουκάνικαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΦιλέτοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 38g | 580θερμίδες | |
| Σπαγγέτι με ΤόνοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΑρνίΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Φιλέτο ΜοσχάριΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Σνίτσελ ΧοιρινόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Μακαρονάδα με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| Σπαγγέτι ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Μοσχάρι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| ΜπέργκερΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | |
| T-Bone ΣτέικΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 800θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΦασολάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | |
| Πατάτες ΦούρνουΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| ΡεβίθιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | |
| Πατάτες Νάξου ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Gorgona Λευκό ΚρασίΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 1g | 120θερμίδες | |
| Gorgona Ροζέ ΚρασίΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 1g | 120θερμίδες | |
| Gorgona Κόκκινο ΚρασίΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 1g | 125θερμίδες |