| Κόκκινες πιπεριέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g |
100θερμίδες |
|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g |
120θερμίδες |
|
| Σαλάτα μαρούλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g |
120θερμίδες |
|
| ΛαχανοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g |
130θερμίδες |
|
| Σαλάτα ντομάτα - αγγούριΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g |
150θερμίδες |
|
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g |
150θερμίδες |
|
| ΒλήταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 11g |
170θερμίδες |
|
| Άγρια ΧόρταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 11g |
175θερμίδες |
|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g |
180θερμίδες |
|
| ΛαχανόσουπαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 5g |
180θερμίδες |
|
| ΣταμναγκάθιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g |
180θερμίδες |
|
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g |
200θερμίδες |
|
| ΜυζήθραΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g |
200θερμίδες |
|
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g |
220θερμίδες |
|
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g |
250θερμίδες |
|
| Τηγανητά μανιτάριαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g |
250θερμίδες |
|
| Κουβέρ ψωμί με σκορδοβούτυροΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g |
250θερμίδες |
|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g |
250θερμίδες |
|
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g |
280θερμίδες |
|
| ΣτάκαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
280θερμίδες |
|
| Τηγανητά κολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g |
280θερμίδες |
|
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
300θερμίδες |
|
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
300θερμίδες |
|
| Τηγανητές μελιτζάνεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g |
300θερμίδες |
|
| Ποικιλία τηγανητώνΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
300θερμίδες |
|
| Φέτα ΚρητικήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 25g |
300θερμίδες |
|
| ΜπουγιουρντίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g |
320θερμίδες |
|
| Ανάμεικτη σαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
320θερμίδες |
|
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g |
350θερμίδες |
|
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g |
350θερμίδες |
|
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g |
350θερμίδες |
|
| Γραβιέρα ΚρητικήΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 28g |
350θερμίδες |
|
| Τυρόπιτα με μυζήθραΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g |
380θερμίδες |
|
| ΣπετσοφάιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g |
380θερμίδες |
|
| ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| Κρητικά Καλιτσούνια με λαχανικά και μυζήθραΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g |
380θερμίδες |
|
| Μυζηθρόπιτα με μέλιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| Κρητική σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g |
420θερμίδες |
|
| Κρέπες με κιμάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Σαλάτα με τόνοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g |
450θερμίδες |
|
| Σαλάτα Σπέσιαλ GalaxyΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g |
480θερμίδες |
|
| Σαλάτα του ΣεφΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 32g |
480θερμίδες |
|