Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καπνιστή ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €9 |
| Μανιτάρια Πλευρώτους ΜυκόνουΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €14 |
| Ελληνική φάβαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €7 |
| Σεβίτσε λαβράκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g | 200θερμίδες | €18 |
| Παραδοσιακό ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €6 |
| Μαριναρισμένος γαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | €12 |
| Χειροποίητη Ελαφριά ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €9 |
| Χειροποίητα ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €8 |
| ΚοπανιστήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | €10.50 |
| Χειροποίητη ΛακέρδαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €14 |
| Σπιτική ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 280θερμίδες | €8.50 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €10 |
| Τραγανό Μυκονιάτικο ΞινότυροΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €11.50 |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €14 |
| Τηγανητή ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | €12.50 |
| Ταρτάρ ΤόνουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €21 |
| Παραδοσιακό ΜπουγιουρντίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €13 |
| Παραδοσιακός τηγανητός γαύροςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €12 |
| Λουκάνικα ΜυκόνουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €12 |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €15 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €12 |
| Σαλάτα με φρέσκια ρόκαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €12 |
| Σαλάτα ΣπανάκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €16 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €12 |
| Πατατοσαλάτα με ΧταπόδιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €17 |
| Σαλάτα ΝτάκοςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €14 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Αυθεντική ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €85 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητή ΣαρδέλαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €12 |
| Ψητό ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €25 |
| Ψητό ΧταπόδιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €22 |
| Ψητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €30 |
| Αργομαγειρεμένη Σουπιά ΦρικασέΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €26 |
| Σπαγγέτι με σπιτική σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g | 500θερμίδες | €14 |
| Σκουμπρί με ΚουρκουμάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €17 |
| Ψητό Ψάρι ΗμέραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €75 |
| Ψητό Ψάρι Ημέρας σε Κρούστα ΑλατιούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €90 |
| Σπιτικά ΓεμιστάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | €10 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €24 |
| Χοιρινό ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | €18 |
| Ριζότο με ΛαχανικάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €17 |
| Γεμιστό ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €28 |
| Ψητή Ολόκληρη ΤσιπούραΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €27 |
| Φιλέτο Τόνου σχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €35 |
| ΣουτζουκάκιαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €12 |
| Σπαγγέτι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €24 |
| Ριζότο με Ντόπια ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €21 |
| Κριθαράκι με Γαρίδες και Κρέμα ΦέταςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €23 |
| 100% ΜπιφτεκόψωμοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €13 |
| Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €14 |
| Μοσχαρίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €36 |
| Σουβλάκι Χοιρινό Λαιμό ΜαριναρισμένοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €14 |
| Ριζότο με θαλασσινάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €27 |
| Σπαγγέτι με ΘαλασσινάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €26 |
| Χοιρινή Μπριζόλα στα ΚάρβουναΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 650θερμίδες | €15 |
| Μπούτι Κοτόπουλο ΣοτέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €17 |
| Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €15 |
| Ψιλοκομμένα Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 700θερμίδες | €17 |
| Παραδοσιακός ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €14 |
| Σπαγγέτι ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €17 |
| Κοκκινιστό Αρνίσιο ΚότσιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | €32 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨωμίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | €1.50 |
| Ψητά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €15 |
| Φρέσκες Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €6 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σορμπέ ΜάνγκοΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 1g | 120θερμίδες | €3 |
| Σορμπέ ΛεμόνιΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 1g | 120θερμίδες | €3 |
| Σορμπέ ΦράουλαΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 1g | 120θερμίδες | €3 |
| Παγωτό ΒανίλιαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €3 |
| Παγωτό ΣοκολάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €3 |
| Δροσερό ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €9 |
| Παραδοσιακός ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €12 |
| Πορτοκαλόπιτα με ΜέλιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €12 |
| ΣοκολατόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €14 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Mikonu Ξανθιά ΜπύραΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | €8 |
| ΚοκτέιλΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 1g | 250θερμίδες | €14 |