Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 12g | 120θερμίδες | €2.20 |
| Πιπεριές τηγανιτέςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 19g | 240θερμίδες | €4.90 |
| Ρεγγα ελιεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | €4.60 |
| Χταπόδι λαδόξυδοΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 16g | 300θερμίδες | €9.50 |
| ΓαριδοσαλάταΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 19g | 320θερμίδες | €9 |
| Κολοκυθάκια τηγανιτάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €5.90 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 10g | 320θερμίδες | €5.90 |
| Μελιτζάνες τηγανητέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 24g | 340θερμίδες | €4.90 |
| Φέτα τηγανιτήΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €5.90 |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g | 420θερμίδες | €5.90 |
| ΤυρόπιταΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 16g | 200θερμίδες | €5.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαρούλι ΡόκαΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 9g | 140θερμίδες | €5.90 |
| Λάχανο ΚαρότοΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €5.60 |
| Σαλάτα ΣπανάκιΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 19g | 280θερμίδες | €7.90 |
| Ντοματίνια με μανούριΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 25g | 340θερμίδες | €7.90 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €7.90 |
| Κοτόπουλο ΣαλάταΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €9 |
| Ντάκος ΚρητικόςΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 25g | 440θερμίδες | €7.90 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜπάμιεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 13g | 280θερμίδες | €6.80 |
| ΑρακάςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 13g | 340θερμίδες | €6.80 |
| ΜελιτζάνεςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €6.80 |
| ΡεβίθιαΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 13g | 380θερμίδες | €6.80 |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | €10.60 |
| Σολομός φρέσκος μερίδα 200 γρ.Πρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 27g | 420θερμίδες | €12.80 |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 15g | 420θερμίδες | €7.30 |
| ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 29g | 480θερμίδες | €11.50 |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €10.60 |
| Γεμιστά κολοκυθάκια αυγολέμονοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €10.60 |
| Κοτόπουλο με σάλτσα μπύραςΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 29g | 520θερμίδες | €9 |
| Πέννες με ντομάτα και βασιλικόΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 78g · Λιπαρά 16g | 520θερμίδες | €6.50 |
| Σουβλάκι χοιρινόΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 36g | 540θερμίδες | €11.50 |
| Σουβλάκι ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 54g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 35g | 560θερμίδες | €21.80 |
| Χοιρινό ΛεμονάτοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 34g | 560θερμίδες | €9.80 |
| Μοσχάρι ΚοκκινιστόΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 38g | 620θερμίδες | €11 |
| Μπιφτέκια φούρνουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 40g | 620θερμίδες | €10.50 |
| ΚανελόνιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 29g | 620θερμίδες | €10.60 |
| Μακαρόνια με κιμάΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 28g | 680θερμίδες | €9.20 |
| Μπιφτέκι μοσχαρίσιο γεμιστόΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 46g | 680θερμίδες | €10.90 |
| Μακαρόνια ΣουφλέΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 74g · Λιπαρά 34g | 720θερμίδες | €9.50 |
| Μπριζόλα χοιρινήΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 56g | 720θερμίδες | €10.60 |
| Μπριζόλα Μοσχαρίσια ΓάλακτοςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 56g | 760θερμίδες | €17.80 |
| Μπριζόλα μοσχαρίσια γάλακτος κρασάτηΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 58g | 780θερμίδες | €17.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΚολοκύθιαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 3g | 90θερμίδες | €5.20 |
| ΜπρόκολοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 4g | 110θερμίδες | €5.20 |
| Βραστά Λαχανικά ΑνάμεικτηΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 4g | 120θερμίδες | €7 |
| ΧόρταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 9g | 150θερμίδες | €5.20 |
| Ψητά λαχανικά σχάραςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 11g | 180θερμίδες | €5.90 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 270θερμίδες | €4.20 |
| Πατάτες φούρνουΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 11g | 280θερμίδες | €4.40 |
| Πατάτες ΤηγανιτέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 16g | 340θερμίδες | €4.40 |
| Γραβιέρα ΚρήτηςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €4.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤιραμισούΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 26g | 440θερμίδες | €5.40 |
| ΣοκολατόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 26g | 480θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Νερό Ζαγόρι 1ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1 |
| Νερό Ζαγόρι 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €0.50 |
| Ξυνό νερό φλώρινας 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.20 |
| Ξυνό νερό φλώρινας 750MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €3.80 |
| Σουρωτή Μπουκάλι 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1.60 |
| Coca-Cola Light 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 1θερμίδες | €2.20 |
| Coca-Cola Zero 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 1θερμίδες | €2.20 |
| Schweppes σόδα 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | €2.20 |
| Sprite 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 33g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | €2.20 |
| Coca-Cola 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2.20 |
| Fanta με Ανθρακικό 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2.20 |
| Fanta χωρίς Ανθρακικό 330mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2.20 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Αmstel 330mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2.80 |
| Heineken 330mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €2.80 |