Ellinon Gefsis

Serres ★ 4.7 (5146 κριτικές) 100 πιάτα $$$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Τυροκαυτερή κοπανιστήΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 19g 250θερμίδες €7.80
Ταραμάς λευκόςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 19g 250θερμίδες €7
Ντολμαδάκια γιαλαντζίΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 19g 250θερμίδες €8.60
Βουβαλίσιος καβουρμάςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 19g 250θερμίδες €10.80
Μοσχαρίσιο carpaccioΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 17g 280θερμίδες €17
Tartare μόσχουΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 17g 280θερμίδες €15.50
Οσπριάδα θαλασσινώνΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 16g 300θερμίδες €12.20
ΑλείμματαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €8.90
ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €8.50
ΓαριδοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g 360θερμίδες €11.30
"Fondue" Ελληνικών τυριώνΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €9.90
Μετσοβόνε στη φωτιάΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €9.20
ΦέταΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €7.10
ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €9.70
ΜπρόκολοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 21g 400θερμίδες €8.20
Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 21g 400θερμίδες €7
ΜανιταροκροκέτεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €7.80
ΧορτόπιταΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €9
Ποικιλία από ελληνικά τυριάΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €15.20
Αλλαντικά από ελληνικές αρχέγονες φυλέςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €15.20
Χειροποίητη ζύμη ωριμασμένη 48 ώρες με προζύμιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €13.90
ΛαβράκιΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες €12.40
ΚρεατόπιταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 27g 460θερμίδες €9.50
ΤζουμαγιάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g 560θερμίδες €9
Τηγανιά κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €11.50
Παναρισμένο τηγανητό κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €10.80
ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 36g 620θερμίδες €9.90
Χοιρινή τηγανιάΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 52g 700θερμίδες €11.20

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πολίτικη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €8.70
ΚινόαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €10.20
Πράσινη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €11.90
Ελληνική σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €10.30
ΒραστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g 320θερμίδες €10
Σαλάτα με γαρίδες*Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g 360θερμίδες €11.90
Γλυκιές ρίζεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €10
Σαλάτα UmamiΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 88g · Λιπαρά 36g 820θερμίδες €10.30

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Μπέργκερ AmericanoΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g 260θερμίδες €8.80
Ελληνική ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g 260θερμίδες €9
Χταπόδι ελληνικό*Πρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 16g 300θερμίδες €16.80
Γαρίδες*Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g 360θερμίδες €14.80
Γαριδομακαρονάδα*Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g 360θερμίδες €16.50
ΜάγουλαΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 21g 400θερμίδες €17
ΤραχανάςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 31g 400θερμίδες €11.80
Καλαμάρι*Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 22g 420θερμίδες €15.60
Λαβράκι φιλέτοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες €17.90
ΚεμπαπάκιαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 25g 460θερμίδες €11.20
Γλυκιά αμαρτίαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 25g 460θερμίδες €8.50
Κοτόπουλο στη σπάθαΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €11.80
Φιλέτο στήθος κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €10.60
Φιλέτο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €10.80
Sando κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €8.80
Σάντουιτς κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €7.50
Χοτ ντογκΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g 560θερμίδες €5.50
Κοντοσούβλι από μπούτι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €12.20
ΤορτελόνιΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 560θερμίδες €14.20
ΣυκώτιΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €10.20
Μπριζολάκια λαιμού με κόκκαλοΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €27
ΠανσετάκιαΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €27
ΚοψίδιαΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €27
ΜαργαρίταΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €8.70
Μοσχαρίσια πλευράΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €16.50
Θράψαλο*Πρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €11.90
ΜυλοκόπιΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €17.90
ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €14.20
Σκουμπρί καπνιστόΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €9.10
ΛαζάνιαΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €11.50
ΜανιάτικηΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 600θερμίδες €12.50
Μπιφτέκι 100% μοσχάριΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 42g 640θερμίδες €11.20
Ριζότο μανιταριώνΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 74g · Λιπαρά 26g 640θερμίδες €11.90
Χοιρινό στη σπάθαΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 52g 700θερμίδες €11.80
Σάντουιτς pulled porkΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 52g 700θερμίδες €8.80
Χοιρινό κλέφτικοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 52g 700θερμίδες €12.20
Χοιρινή πανσέτα με κόκκαλοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 52g 700θερμίδες €12.20
Κοντοσούβλι από χοιρινό λαιμό και πανσέταΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 52g 700θερμίδες €12.20
Χοιρινή TomahawkΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €18.90
ΠανσετομπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €27
Κοπές ωρίμανσης απο φάρμες του τόπου μαςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €5.80
Rib eye Black Angus ΗΠΑΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €11.50
Bavette Black Angus ΗΠΑ 500γρ.Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €47
Picanha Black Angus ΗΠΑΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €33
Φιλέτο μόσχου ελληνικής εκτροφήςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €30.50
Wagyu strip loin Japan Α9Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €27
Chuck roll 350γρ.Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €29
Rib eye ελληνικής εκτροφήςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €7.50
ΣπέσιαλΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 52g 720θερμίδες €10.30
ΜπέργκερΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 40g 760θερμίδες €12.50
Μπέργκερ με τρούφαΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 40g 760θερμίδες €8
Μπέργκερ SimplicityΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 40g 760θερμίδες €5.50
Μπέργκερ ClassicΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 40g 760θερμίδες €7
Μπέργκερ UmamiΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 40g 760θερμίδες €8.80
ΑρνάκιΠρωτεΐνη 54g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 60g 780θερμίδες €17.90
Πίτσα ProsciuttoΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 88g · Λιπαρά 36g 820θερμίδες €10.80
Πίτσα RomagnaΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 88g · Λιπαρά 36g 820θερμίδες €11
Πίτσα ChorizoΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 88g · Λιπαρά 36g 820θερμίδες €10.80
Πίτσα TartufoΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 88g · Λιπαρά 36g 820θερμίδες €10.80

Επιδόρπια

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Αρμενοβίλ ΘεσσαλονίκηςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 25g 460θερμίδες €9
ΠουτίγκαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 25g 460θερμίδες €9
Moelleux σοκολάταςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 25g 460θερμίδες €9
ΕκμέκΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 25g 460θερμίδες €9
ΤιραμισούΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 25g 460θερμίδες €9
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.