Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣτρείδιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 5g | 120θερμίδες | €18 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €12 |
| Χταπόδι μαρινάτοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €17 |
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €12 |
| Καρπάτσιο χταποδιούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | €24 |
| Αχνιστά μύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €18 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €14 |
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | €20 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €17 |
| ΝτοματοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €12 |
| Ψητό μοσχαρίσιο συκώτιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €16 |
| Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €13 |
| ΤαραμάςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | €12 |
| Κοτόπουλο τηγανιάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €12 |
| Λουκουμάς φέταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €16 |
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €12 |
| Κουνουπίδι σαγανάκιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €15 |
| Καρπάτσιο μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €18 |
| Τηγανητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €15 |
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €13 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €17 |
| Πράσινη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €18 |
| Σαλάτα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | €17 |
| Αθηναϊκή Σαλάτα με Μεθυσμένο ΨάριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €17 |
| ΚαβουροσαλάταΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | €19 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα ΗμέραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €14 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαρίδες JumboΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | €140 |
| Ντόπιος ΑστακόςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | €170 |
| Εισαγόμενος ΑστακόςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | €140 |
| Ψητό καλαμάριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €18 |
| ΛυθρίνιΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 18g | 400θερμίδες | €50 |
| ΡοφόςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €95 |
| ΣαργόςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €90 |
| Φιλέτο λαβράκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €19 |
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €90 |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €90 |
| ΣκορπίναΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €90 |
| ΣφυρίδαΠρωτεΐνη 56g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 21g | 430θερμίδες | €100 |
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 56g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 21g | 430θερμίδες | €95 |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g | 440θερμίδες | €110 |
| ΣυναγρίδαΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g | 440θερμίδες | €110 |
| Μεθυσμένο ψάρι (Ψάρι ψητό σε κρούστα αλατιού)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €110 |
| Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο για ΠαιδιάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €14 |
| Ταγλιάτα τόνουΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €28 |
| ΜπαρμπούνιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 38g | 550θερμίδες | €85 |
| ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 600θερμίδες | €50 |
| Σπαγγέτι με γαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €27 |
| Κριθαράκι με σκορπίναΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €90 |
| Μπακαλιάρος με παραδοσιακή σκορδαλιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €17 |
| Ψητό κοτόπουλοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €17 |
| Λιγκουίνι με ΡοφόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 620θερμίδες | €27 |
| ΣολομόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €29 |
| Ριζότο παρμεζάναςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €18 |
| Μοσχαρίσιο μπιφτέκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €19 |
| Μεδαλιόνια χοιρινού ψαρονέφριΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €22 |
| Σπαγγέτι αστακού για 2 άτομαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €140 |
| Αρνί ορζό με καπνιστό τυρί «μετσοβόνε»Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | €20 |
| Χοιρινή μπριζόλα πανσέταΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 55g | 850θερμίδες | €28 |
| Κοκκινιστό αρνίσιο κότσιΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 55g | 950θερμίδες | €25 |
| Μοσχαρίσια μπριζόλα ριμπάιΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 80g | 1000θερμίδες | €42 |
| Μοσχαρίσιο T-BoneΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 75g | 1100θερμίδες | €39 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €10 |
| Βραστά λαχανικάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €11 |
| Σπιτικό ψωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €3 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαγωτόΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €5 |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | €13 |
| Σουφλέ σοκολάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €14 |
| Γαλακτομπούρεκο... αλλιώςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €15 |
| Παραδοσιακός μπακλαβάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €13 |
| Λουκουμάδες (παραδοσιακοί ελληνικοί λουκουμάδες)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 550θερμίδες | €12 |