Cook and Grill

Marousi ★ 4 (749 κριτικές) 73 πιάτα $$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες
Φέτα ΠΟΠΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g 230θερμίδες
Ποικιλία μανιταριώνΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g 230θερμίδες
ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 250θερμίδες
ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 300θερμίδες
Ψητό ΤαλαγάνιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 330θερμίδες
ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g 350θερμίδες
ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες
Καραμανλίδικο λουκάνικοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g 420θερμίδες
Σπιτικά παναρισμένα φιλετάκια κοτόπουλουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 430θερμίδες
ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 450θερμίδες
Κεφτέδες της γιαγιάςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g 450θερμίδες
ΜυζηθρόπιτεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 450θερμίδες
ΠαστουρμαδόπιτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 500θερμίδες
Ντάκος με ξιγάλο ΧανίωνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 500θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Ανάμεικτη σαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες
Μίνι πίτα με γύρο χοιρινόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
Μίνι πίτα με γύρο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
Πίτα με μπιφτέκι λαχανικώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες
Σαλάτα ChefΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 550θερμίδες
Πίτα Retro AthensΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
Πίτα ΤαλαγάνιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
Χωριάτικη σαλάτα με φέτα ΠΟΠΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 550θερμίδες
Σαλάτα με παναρισμένα φιλετάκια κοτόπουλουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Σαλάτα Ρόκα-ΣπανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g 600θερμίδες
Φιλέτο στήθος κοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Πίτα με κοτομπουκιέςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες
Πίτα με γύρο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες
Πίτα με χειροποίητο καλαμάκι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες
Σαλάτα CaesarΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Πίτα Cook & GrillΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες
Πίτα με γύρο χοιρινόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες
Πίτα με παραδοσιακό κεμπάπΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες
Πίτα με μπιφτέκι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες
Πίτα με χοιρινό λουκάνικοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες
Πίτα με χειροποίητο χοιρινό καλαμάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες
Μερίδα χειροποίητα σουβλάκια κοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g 750θερμίδες
Μερίδα χειροποίητα χοιρινά σουβλάκιαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g 800θερμίδες
Μερίδα ΚεμπάπΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g 800θερμίδες
Κεμπάπ κοτόπουλο μερίδαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g 800θερμίδες
Μισό κοτόπουλοΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 55g 800θερμίδες
Μεγάλο καλαμάκι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g 800θερμίδες
Πίτα με ψητή μαριναρισμένη πανσέταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g 800θερμίδες
Μεγάλο χοιρινό καλαμάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g 800θερμίδες
Γιαουρτλού κεμπάπΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g 850θερμίδες
Χοιρινές μπριζόλεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 65g 850θερμίδες
Γύρος χοιρινός μερίδα από 100% πανσέταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g 900θερμίδες
Μπιφτέκια μοσχαρίσια μερίδαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g 900θερμίδες
Χοιρινή μπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 75g 900θερμίδες
Γύρος κοτόπουλο μερίδαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g 900θερμίδες
Παϊδάκια κοτόπουλου 0.5kgΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g 900θερμίδες
Κασερλί κεμπάπ μερίδαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 60g 950θερμίδες
Κλασικό CheeseburgerΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g 950θερμίδες
Cook&Grill ΤσίζμπεργκερΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g 950θερμίδες
Μπιφτέκι μοσχαρίσιο γεμιστό μερίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 70g 1000θερμίδες
Μπέικον ΜπέργκερΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 70g 1000θερμίδες
Μοσχαρίσια μπριζόλα sirloinΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 75g 1000θερμίδες
Χοιρινή πανσέταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 95g 1050θερμίδες
Texas BBQ ΜπέργκερΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 70g 1050θερμίδες
Πίτα Club Φιλέτο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 80g 1350θερμίδες
Πίτα Club Γύρος κοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 90g 1400θερμίδες
Πίτα Club Γύρος χοιρινόςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 95g 1450θερμίδες
Πίτα Club Μπιφτέκι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 95g 1450θερμίδες
Παϊδάκια αρνίσια 0.5kgΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 120g 1500θερμίδες

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Σαλάτα Ντομάτα-ΑγγούριΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες
Σαλάτα Λάχανο-ΚαρότοΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες
Μαρούλι σαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες
Βραστά λαχανικάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g 300θερμίδες
Φρέσκες τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g 500θερμίδες
Τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g 500θερμίδες

Επιδόρπια

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Σπιτική πορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g 400θερμίδες
ΣοκολατόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
ΚαρυδόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.