Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πιπεριές ΦλωρίνηςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €3.50 |
| ΤυροπιτάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 7g | 120θερμίδες | €1.50 |
| ΠαστουρμαδοπιτάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 9g | 150θερμίδες | €1.50 |
| Ψητά πλευρώτουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €5.50 |
| Παστοί ΓαύροιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €5.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | €3.50 |
| Τηγανητές πιπεριέςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €3.50 |
| ΜαραθόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €3.50 |
| Λιαστή Ντομάτα με ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €5.50 |
| Φρέσκες Τηγανητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €8 |
| Ντολμαδάκια με κόκκινη σάλτσαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Τηγανητά κολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €9 |
| ΠιπερόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €5.50 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €5.50 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 280θερμίδες | €9 |
| Τηγανητό ψωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €5.50 |
| Κροκέτες τυριούΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €5.50 |
| Σπανακόπιτα με τυρίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €5.50 |
| Τηγανητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €9 |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €5.50 |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €5.50 |
| Λουκάνικο γεμιστό με Φέτα & Λιαστή ντομάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πολίτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €3.50 |
| Κρητικός ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καλαμάκι Κοτόπουλο ΦιλέτοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €5 |
| Καλαμάκι ΚεμπάπΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €5 |
| Φρέσκο Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €10 |
| Τηγανητή Μαρίδα-Γαύρος-ΣαρδέλαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €9 |
| Φρέσκος Σολομός ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | €11 |
| Κουνέλι κρασάτο με δεντρολίβανοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €9 |
| Χοιρινό με σέλινοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €9 |
| Τηγανητός ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €10 |
| Μακαρόνια με κιμάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €7 |
| Κόκορας κρασάτοςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | €10 |
| Αρνί με σάλτσα λεμονιούΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €9 |
| Χοιρινή ΤηγανιάΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €9 |
| Μοσχάρι κοκκινιστό με μακαρόνιαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | €10 |
| Αγριογούρουνο στιφάδοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 100θερμίδες | €3 |
| ΨωμίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | €1 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €3.50 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €3.50 |
| Φρέσκες τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €3.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g | 150θερμίδες | €4 |
| Ψητό ΜήλοΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 5g | 200θερμίδες | €4 |
| Γιαούρτι με Μέλι ή ΚυδώνιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 5g | 250θερμίδες | €5 |
| ΠαγωτόΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €5 |
| ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 18g | 400θερμίδες | €4 |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €4 |
| ΚαρυδόπιταΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 22g | 450θερμίδες | €4 |
| Καταΐφι με ΠαγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €5.50 |
| Καρυδόπιτα με ΠαγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €5.50 |